相信很多小伙伴和我一样,气温嗖嗖嗖的骤降,体重却蹭蹭蹭地猛涨,脸越来越圆,口罩都遮不住双下巴…想减肥的你还在喝代餐奶昔?且不说代餐奶昔是不是智商税,市面上那么多品种选个安全有用的不容易,选个适合自己的更不容易,所以我选择参加free again搞点燃料训练营来管理体重。无论您是白领、学生、宝妈、吃货还是自由职业者,在搞点燃料训练营这里,你都会得到一份私人定制的全方位轻体方案。
无论身材是胖是瘦,减肥这个话题永远都是热门,你是否也为下面这些问题而感到烦恼?
①长期肥胖者:不合理的饮食习惯和生活方式,导致身体长期处于超重或肥胖状态;②职场人士:久坐、熬夜加班、饭局、喝酒, 饮食不规律,导致过劳肥胖;③学生党:为谈态爱、找工作改变身材,塑造更好的第一印象;④产后宝妈:孕期营养过剩,休态臃肿,由于家庭、孩子,改变身材的方式受损;⑤资深吃货:热爱美食、暴饮暴食,没有运动习惯,导致超重或肥胖;⑥慢病肥胖者:肥胖引起三高、脂肪肝、黑棘皮症、Ⅱ型糖尿病、多囊卵巢综合征等。
确实现在中国的肥胖人群越来越多,想要减肥的人也是越来越多。但是很多人就是年年减肥年年肥,最主要的原因就是人们减肥的时候不了解肥胖的原因,也不了解真正的减肥原理。
首先要了解肥胖的几种原因:1.遗传性肥胖;2.激素失衡性肥胖:病理性激素失衡,非病理性激素失衡;3.饮食失衡性肥胖,热量摄入过多,营养失衡。那全球公认的唯一的科学的减肥原理是什么呢?就是在营养均衡的条件下进行热量控制。有一个定律叫做:热量守恒定律,当你摄入的热量大于你消耗的热量时,人会变胖,当你摄入的热量小于你消耗的热量时,人会变瘦。
搞点燃料开设三对一线上云端控体营,云端社群控体训练营,还有全封闭式包吃包住的线下超30w平训练基地。很多的宝妈、上班族,或者异地的学员,因为各方面因素无法到搞点燃料的线下训练营,所以也有很多的学员都是报名线上减脂营。搞点燃料线上减脂营以一个月为一个周期,每一期开营后会有专业的营养老师和教练负责学员的整个减脂计划,小到加餐喝水,大到一日三餐和运动锻炼,都有教练监督指导您,给您全方位的调整,让您在家在工作都可以轻松月减8-20斤!
搞点燃料一个月的训练营可以减多少斤?云端减脂营的效果方面根本不用担心,配合搞点燃料特膳+轻断食,一周内多多少少能感觉到效果,只要好好配合教练执行方案,一个月也就是一期减脂营下来,根据已有的数据预计可以减8-20斤,同时腰围可以减少7-16公分,腿围可以减少5-10公分左右。当然,实际数据会根据每个人的身体情况配合程度不同而略有差异。
当然身材管理不是短时间内的事情,一定要有一个良好的习惯。建议大家坚持运动+良好的饮食,还有一点就是养成良好的作息时间。在搞点燃料训练营,有国家级营养师在线解答,提供私人订制的减脂方案,还会有其他小伙伴一起分享减肥心得,让瘦身不再枯燥。搞点燃料free again创始人V:2310949
