当孩子们在军训时,他们在喝什么饮料

2021-09-09 15:59

  新生开学,第一堂课是军训。尽管酷暑已过,但秋老虎正发威。天气炎热,对孩子们来说是体质的考验,更是意志力的磨练,防暑降温依然重要。

孩子们在军训,或休息时,需要补充水分。带着一瓶矿泉水是普遍的办法。不过,有的孩子体质弱,在高强度的训练过后饮用矿泉水容易引起肠胃不适,很多家长把他们的书包中放上饮料,既能补充水分,又能补充一定的营养。

如何在军训期间为孩子们准备饮品,补充身体缺失的水分?我们推荐五种饮料。

绿豆水饮料

在夏天时,家里经常准备上绿豆水,有很好的解暑清热的作用。制作的方法很简单,用上好的绿豆熬制成水就可以。家长们可以选择这类饮料,丝丝的甜味,天然的绿豆香,很适合孩子们喝。

西瓜汁饮料

西瓜是夏天常吃的清热解暑的水果,很受大家的欢迎。用西瓜汁做成的饮料比较清甜,家长们可以用西瓜做一些西瓜汁。不过自己做的西瓜汁容易变质,可以选购一些此类饮料。

豆奶饮料

我们推荐绿豆奶,绿豆奶和绿豆水差不多,但是豆奶是用绿豆直接加工而成,比熬制的绿豆水更有营养,味道喝起来更香浓。都奶制品还能够起到降血脂的作用,相对于绿豆水更好一些。

酸梅汤饮料

酸梅汤饮料是由山楂和杨梅做成的,是夏天孩子们比较喜欢的一种饮料,酸酸甜甜的,比矿泉水好喝,也更有营养,同样是军训不可或缺的一种饮料。

山楂汁饮料

山楂是一种健胃消食的水果,用它做成的饮料,酸酸甜甜的,很好喝。营养丰富,既能降暑清热,又能帮助消化、增加食欲,是炎热天气不可缺少的清热解暑的饮品。

我们推荐敞口乐山楂清爽,该饮料是由皇尊庄园生产,不添加任何增稠剂和乳化剂,是全国唯一的清汁山楂饮料。喝起来更清爽,不黏腻

当然,有许多饮料适合孩子们饮用,我们只是简单的列举了几种常见的饮料,家长可以根据孩子的喜好和饮料的品质给孩子们选择。在军训期间,除了补充水分以外,营养液至关重要,所以,在选择饮品时,不能光看到能降温止渴,还要看到营养成分的补充。多喝一些像敞口乐一样的果汁,补充水分的同时补充上各类丰富的营养物质。

(部分配图来自网络,如有侵权请联系删除!)

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