自从选择乒乓球以来，范瑛生活的每个角落都是乒乓球，她说她的悲伤和快乐都是这项运动给她带来的。乒乓球教会了她要坚韧、要坚持，做乒乓球运动员，特别是国乒一队的主力特别苦、特别累。范瑛却想苦点、苦点、再苦点，因为她相信付出就会有收获，有训练的苦才会有比赛的甜。
范瑛对自己的要求将近严苛。她在2013年参加“直通巴黎”世乒赛选拔赛，开赛之前就遭受了急性“网球肘”的伤病，手臂疼痛感非常强，但是范瑛对自己的表现有所期待。
打了封闭的范瑛完成了第一天的比赛，艰难地拿下了两胜两负，这个成绩在当时来说并不算太糟糕，她也知道自己是打了封闭才能坚持比赛，但是第二天的疼痛感还是让她吓了一跳。
在第二天的比赛中，范瑛继续带伤出战，但是非常痛苦。场边的孔令辉都看不下去了，叫停了比赛，范瑛这才放弃了比赛，她也意识到这是她在国家队的最后表演了，范瑛哭得让人心疼。
2014年2月27日，范瑛和马琳王励勤、郭焱等10位世界冠军一同正式退出国家队。中国兵乓球有着辉煌的历史，在这历史的长河里面，诞生了一百多个世界冠军。我们记住了张怡宁，记住了王楠，记住了郭跃，记住了刘诗雯，她们的天赋让人印象深刻。
我们也应该意识到中国乒乓球的历史不止有她们，还有范瑛。尽管没有那么耀眼，但是她们也奉献了一切，她们是中国乒乓球事业的一部分，她们是中国乒乓球不一样的色彩。
中国乒乓球队这个大家庭里面有范瑛的“家人”、姐妹和朋友。范瑛曾在刚进入国家队后成为了世界冠军王皓的初恋女友，被蔡振华发现后将她开除送回地方队，好在范瑛实力过人，半年后就又打了回来，但这时的她与王皓早就形同陌路。
2014年11月，范瑛和同为乒乓球世界冠军的上海帅哥高欣在老家镇江完婚，担任伴娘的正是她的队友曹臻和陈梦，刘诗雯等一众队友也给她送来了祝福。婚后几年间，范瑛先后诞下一男一女，如今一家四口过上了幸福美满的生活。
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