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2013-12-11展开全部我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！
早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！
我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康呢 。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部知食，实用专业的营养知识已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
