沙拉，要知道对于减肥的人来说，那可以是必备餐食啊，但是要做出好吃又营养，又减肥的沙拉就有些为难了。今天，就爽快的与你们一起分享，做个自己可以喂饱自己的的独居精致女孩。
凯撒沙拉的名字源于制作这道菜的意大利厨师凯撒·卡狄尼。凯撒用厨房中仅剩的生菜，配合酱汁制作了凯撒沙拉。
需要准备的食材：一片生菜、培根1片，蛋黄酱、面包块、大蒜、黄油、奶酪碎、醍鱼柳。
1、生菜洗净、沥干水分。培根放入平底锅中，中火煎至微焦后撕成碎粒。大蒜压成 细细的蒜蓉，醍鱼柳切碎。
2、将方片面包去边切成小丁。中火烧热平底锅，放入黄油和切好的面包丁，翻炒至面包丁表面金黄盛出，放在厨房纸巾上吸去多余的油分。
食材的数量可以根据自己的喜爱和食量来添加，对于减肥的人士来说，还可以加一些鸡肉或者是虾肉，可以补充身体里的必要成分也不会变胖的。
鸡胸肉和虾仁作为健身者最后的象牙塔，两位王者的奇妙搭配，肉质鲜嫩可口，既养眼又开胃，切尔西健身后忍不住了，就会自己做这个。
将所有蔬菜焯水，虾煮熟，剥壳。鸡胸肉煮熟，淋橄榄油；全部食材撒上少许盐，少许黑胡椒即可使用。食材的数量可以根据自己的喜爱和食量来添加，对于自己的口味还可以适当加一些沙拉酱、蛋黄酱、番茄酱。
炎热的夏天就到了，天气燥热使得心情也非常浮躁，绿色的更加可以使人的心情愉悦，教大家做一盘绿油油的沙拉。
