你是不是睡前必看手机？你是不是醒来第一件事就是看手机？你上厕所是不是也必须带手机？这是手机依赖症你知道吗？博洋沈阳心理医院提醒，离不开手机和WiFi不只是心理上的依赖问题，还对身体健康不利。在《2012中国城市通信行为研究报告》中有数据显示，中国的智能手机用户至少每周使用移动互联网的比例达到87%，高于欧美国家。另一组数字显示：目前中国有九成人离不开手机；75%的人上厕所都带手机，超半数人无法接受一天没有 WiFi；52.7%的人有网购强迫症；14%的人零点后才睡。 你可以想想平时的自己，是不是就算喝杯汽水的时间也得边喝边上网、发微信？晚上睡觉前是不是关了灯还看手机？何茹说，这就是患上了手机强迫症。同时可能还会患上拖延症、晚睡强迫症、颈椎病、视力低下等。
1.睡前看手机伤神伤胃伤皮肤：沈阳军区总医院心理门诊主任陈琨说，本来该睡了，却因外界因素干扰导致想睡却睡不着，这就是晚睡强迫症，在心理学上是“拖延症”的一种。 22时至凌晨2时是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果不休息会皮肤干燥，暗疮、色斑增多；熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫力降低。2.WiFi信号是辐射，影响生育：沈阳军区总医院泌尿男科主任曹志强担忧地表示，WiFi信号是生活中的白色污染，男性长期处在WiFi环境中会影响生精细胞的发育和存活，使其数量和质量都下降，而无法正常授精。
3.上厕所玩手机易便秘：上厕所玩手机会增加排便时间。无论是蹲还是坐，时间长了都会使肛门括约肌疲劳过度，会造成排便困难。
学会约束，不让手机控制自己，沈阳心理医院专家表示，手机和网络的应用度不应由手机来掌握，而是要由人来掌握。现在，大多数人都被手机和网络给“绑架”了，有时间不再是约朋友见面、与家人散步、和亲人聊天，这样的人会越来越失去语言表达能力，丧失了面对面的情感沟通能力。“任何有吸引力的事物，应是生活的助力，而不是阻力。 ”，只有学会了自我管理，才能更好地利用它们。
博洋沈阳心理咨询医院是一家正规的沈阳心理咨询医院，经沈阳市卫计委批准成立的集医疗、咨询、预防保健为一体的正规心理咨询医院。博洋沈阳心理咨询医院拥有先进的技术，功能齐全的辅助检查设备，同时拥有一支医术精湛的沈阳心理咨询专家。长期致力于打造正规的沈阳心理咨询医院，以自身实力为患者打造了一个良好的心理的康复平台。博洋沈阳心理咨询服务热线： 17624048885 024-31014200 张经理，欢迎心理咨询者致电来询。
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