兵哥哥教你帅气过400米障碍的“八道关卡”

　　奋斗的青春最美丽，奋斗的人生最精彩。炎炎烈日下的400米障碍场，一群年轻的士兵正跃跃欲试。

　　不少战友都有这种感悟：“宁可跑个5公里，也不想跑趟400米障碍”。那么，这短短的2分钟究竟有着怎样的魔力？今天，兵哥就带大家一同去跑趟这累到怀疑人生的400米障碍。

　　三步桩起步，五步桩结束。过桩的过程像极了人生成长过程中遇到的一个个小挑战、小困难。起步要稳、落点要准，脚踏实地一步一个脚印，才是人生的本质。