血糖68正常吗？应怎样保健？饮食注意什么？

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　　你清晨空腹血糖6.8 ，只是稍微高了一点而已，可以不用吃药，通过增加运动量和稍微减少主食，就可以控制住血糖。

　　方法是：每日快走30分钟以上，或运动30分钟以上。 饮食注意低脂、低盐、无糖，含糖的食品不要吃了，水果可以少吃，主食（米饭、馒头）每顿吃个7、8分饱即可，不要吃的太饱。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起