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展开全部1、饮食:七分饱即可,少吃油腻、煎炸、酸辣、腌制的食品。因为胃是人的丹田所在,伤胃等于伤心,长期不健康饮食,甚至不节制用餐,暴食急食,都会导致胸闷、气短、忐忑不安的情绪等症状。
2、喝茶:多喝清茶,少喝浓茶,尽量避免睡前、饭前饭后喝茶,这些习惯都不利于消化的,喝茶可以延寿,这是必然的。
3、饮酒:建议喝低度的酒,如红酒、水酒、啤酒等,适量地喝一些低度酒可以促进人体新陈代谢,促进血液循环,有排毒功效。酗酒则伤大脑神经皮层、身体器官,喝酒少量即可,喝多伤身哦。本回答由提问者推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起