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更具体点就是子时前要睡觉,饮食要清淡,规律.心态好本回答由网友推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部1、积极乐观的心态；2、充足的睡眠；3、适量的运动；4、均衡的营养。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2012-05-26展开全部、积极乐观的心态；2、充足的睡眠；3、适量的运动；4、均衡的营养上士养心,中士养生,下士养身
更具体点就是子时前要睡觉,饮食要清淡,规律.心态好已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
