大家好，我是一名中医育儿师，我会坚持每天给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，那么我今天就给大家分享几个腹泻食疗方。
腹泻，俗称“拉肚子”，表现为排便次数过多，粪便稀薄，水分较多，排便有紧迫感、失禁等。腹泻又分为两种，一种是急性的，一种是慢性的，急性的主要是病毒感染，药物或者其他疾病引起的，急性腹泻的话建议是立刻去医院就医诊断；慢性腹泻主要是由于自身的一些原因，比如抵抗力不好，肠胃吸收性差和一些非感染性的炎症造成的，这个可以根据情况慢慢调理好，下面推荐几款小儿腹泻的食疗法，家里孩子是慢性腹泻的可以试试。
第二步：接着加水继续煮，最后加适量的糖，每天喝1到2次，每次120到140毫升。
食疗功效：胡萝卜是碱性食物，含有大量的维生素和纤维，能够促进大便的形成，吸附肠道的细菌和毒素，胡萝卜还具有吸水性，是非常好的止泻食物。
第三步：把米倒进锅里，翻炒，大约6-9分钟大米变黄，继续在炒上一段时间。
食疗功效：大米炒焦后可以吸附肠道的有害物质，还不容易引发胀气，是很好的止泻食物。
有很多家长都会在日常生活中发现，很多宝宝会出现睡觉打呼噜、盗汗，踢被子小动作不断，早上起来口腔酸臭味，总是反反复复拉肚子和便秘、经常感冒咳嗽，而且咳嗽总是有痰，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等症状。其实呢这些，都有相对应的调方，都是一些非常简单，不怎么需要动脑子就能看懂的方法，而且材料也都是我们生活中常见的。
家长们可以把宝宝舌苔照，喂养情况啊，给我看，我就能根据宝宝体质情况，告诉你合适的护理方法了哦，帮助孩子调理体质，这样的话孩子以后的身体就会越来越好，少生病，少受罪了。
