没精神是不是还要喝功能饮料？NO!桑葚告诉你，吃它就可以了！因为《本草衍义》中记载它治热渴，生精神，及小肠热。
男人补肾，女人黑发，老人名目的最好保健品是什么？还是桑葚！因为《滇南本草》记载它能益肾脏而固精，久服黑发明目。
有没有一种水果既能解酒还能酿酒的？桑葚能！《本草纲目》记载桑葚捣汁饮，解酒中毒，酿酒服，利水气，消肿。
有没有一种水果既能肝肾一起滋养，又能祛风湿、息虚风、清虚火的呢？答案还是桑葚，《随息居饮食谱》记载桑葚能滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。
拥有这么多中药功效的水果，这个时节里的真的不多，更让你对它喜爱的是，西医营养学也发现这种水果线世纪的最佳保健果品”，为什么这么说呢？
现代研究表明，桑葚中的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A、维生素D和胡萝卜素，能够补充胃液、增强胃动力、刺激肠黏膜分泌肠液，对慢性便秘很有好处。除此之外，桑葚中的多种活性成分，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒作用，可以改善皮肤的肤质，包括头皮的供血，延缓皮肤衰老。而桑葚中富含的锰元素对心血管系统也有较好的保护作用。桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。
需要提醒大家的是，桑葚性微寒，因此女性月经期要少吃，以防寒气过大，引起腹痛。《本草经疏》中也提醒脾胃虚寒作泄者勿服。
由于桑葚容易生虫，所以建议大家把桑葚买回家以后，建议先用盐水浸泡，流水冲洗干净后再食用。
