各位哥哥姐姐弟弟妹妹们，大家在看文章之前，先给大家活跃下气氛，昨儿个，小编的爸爸去医院一趟，说得病的原因是短裤穿的太高，小编就感觉有点气不过，得病原因还有这个？我就去咨询呀！我：医生，我爸生病的原因是短裤穿的太高，这是什么原因？医生：我说的是胆固醇太高！接下来，大家慢慢看小编为大家写的这篇文章。
随着人们生活水平的提高，奔入小康生活，以后，很多人都在谈养生，包括很多年轻人都在养生，养生并不是怕死，也不是只有在，身体不健康的情况下才会选择养生，现在的年轻人工作都会很忙，忙到生活一点都不规律，对身体健康造成了很大的影响。
健康是一切的资本，如果没有一个健康的身体，对工作或者是家庭都是没有帮助的，甚至会成为负担，为了让自己的身体变得比较健康，大家现在更加关注一些日常中的养生知识。比如朋友圈、网页推送的一些所谓的养生知识，这些东西大多数都是很受我们的父母追捧，甚至会转发给我们观看，更是有些父母让孩子们按照人家说的那样进行养生，但是，这样养生真的对吗？他们的养生方法可行吗？我们一起来看一下吧。
食物相克。相信大家的家里有孩子的话，厨房里肯定会贴着一张食物相克的表格，里面记录了种种的食物相克的原理，但有些说法只是理论上的，在现实生活中，食物是很难做到互相克制的，比如有一项就是豆浆和鸡蛋不能一起吃，如果吃了就会出现中毒的情况，但是小编试验过，只要是全熟的豆浆和鸡蛋，正常吃是没有问题的。
虾皮能补钙。中国人好像经常会出现缺钙的情况，尤其是在父母口中听说，骨头响了就是缺钙，指甲不好了就是缺钙，甚至有时候骨头疼都说是缺钙，不知道大家有没有听说过。然而在缺钙的时候，就会用最简单最经济的方法来食补，食补的食材也就是虾皮了，有时候家里人认为多吃一点，虾皮就会补过来，其实不是的，虾皮中的钙质并不利于人体的吸收，而且钠离子的含量很高，如果吃多了的话，不仅补钙不成功，可能还会引起血压高，得不偿失。
果汁有营养。在大家眼里认为，果汁就是水果制成，当然只针对于外面卖的，其实在制作中都会添加糖，就算是鲜榨的果汁，也不如您在家直接吃水果来的健康。
核桃乳对脑子有好处。其实在一段核桃乳中，大概也就添加了一个核桃而已，但往往家长总以为这种饮料是一种补品，喝了这种植物蛋白的饮料，就能够让孩子的大脑变得聪明，其实是很难有健脑的效果的。
阿胶、红枣能够补血。对于女性来说，出现贫血的情况并不意外，补血对于女性的健康来说也是一个重点，阿胶一直被称为是补血的圣物，但其实他很难做到补血的效果，阿胶中的蛋白质是胶原蛋白，也就是说对美容养颜比较好，如果是要补血的话，还是选择一些含有铁的食物比较好，比如猪肝之类的。
黑色枸杞。很多人都说黑枸杞是物超所值的食物，因为含有青花素，而且含量非常的高，但是青花素，不仅仅是黑枸杞中含有，在其他食物中也是含有的，比如说紫薯、蓝莓等食物中，而且小编认为这些东西黑枸杞的性价比高很多。
小编提醒大家，不要随便看到一个养生的知识就马上相信，虽然说并不会言传一些假的知识，但是一定要考虑对身体健康有没有作用，大家记住了吗？
