佛教养生一百零八拜经络做这个运动需要的垫是怎样的？

　　佛教客座讲师 跟随密宗正规传承 上师 活佛 修行学习密宗秘法 禅定 体悟很多愿意分享心得 实践经验。

　　展开全部买一块200X80CM高密度泡沫垫铺下面，还需要同样大小一块硬质的容易滑动的帆布铺上面，带无指手套，防止戳了胳膊。关键是能不能坚持，这项运动需要信心和毅力，三天打鱼两天晒网就不要磕大头作礼佛了。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起为你推荐：1 2特别推荐