导语：2018年清明节将至，这个时候也是艾灸的最佳时间，因为这个时候正是春季最温暖的时节，很多病菌会在这时趁虚而入，影响你的身体健康，所以，这个时候艾灸，可以帮你提高免疫力，还能起到很多养生作用。不过，艾灸是有很多注意事项的，有没有一套清明艾灸养生顺口溜呢?以下推荐2018清明节艾灸养生歌大全。
足三里，合谷，关元，神阙，鬼哭穴(见《针灸大成》捷要灸法“鬼哭穴，治鬼魅狐惑，恍惚振噤。以患者两手大指相并，缚定，用艾柱于两甲角及甲后肉四处骑缝着火灸之，则患者哀告：我自去，为效。”简单来说就是，绑定两个大拇指，灸内侧甲根和旁边的肉。)
这个季节的特点就是寒暖交替情况出现的频繁，最容易出现呼吸道系统疾病，多变的天气使人容易感冒发烧、发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等病。所以大家不要只要风度，不要温度，过早的把单一穿上。要遵循春捂秋冻的原则.
《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发环形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
清明时节，万物复苏，同时也是阳气上升的时候，此时体内的肝气随着春日逐渐上升，到清明节的时候达到最为。中医认为肝属木，木生火，火为心，在此节气中心脏运动会过于旺盛，因此是高血压常发的季节。其次旺木更易克土，土为脾所以要好好的保护我们的脾胃。
清明灸适合男女老少，既可以治疗一些慢性疾病，也是养生保健的最好方法。艾叶是温性的，属于纯阳植物，能够通经络，祛寒湿，能补人体阳气。而春季又是自然界阳气逐渐上升的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更好。
