原标题:你们南韩爱豆都这么养生的嘛？本追星女孩自愧不如 说到19岁，各位普露米想到的有什么呢？小天使
说到19岁，各位普露米想到的有什么呢？小天使首先想到的就是青春和放肆，毕竟这个年纪的孩子们大多刚刚经历完高考踏入大学校园，需要享受的东西实在是太多了，而像小天使这样高了几届的前辈一般就是端着个热水杯看着年轻人玩耍放纵自我。
不过，在这个年纪也偶尔会出现一些“异端”分子：他们拥有着一样的花季少龄，却不曾拥有过同款的生活习惯。比如之前参加过《洞巢逃出》的SF9成员，19岁忙内姜澯熙。
小天使最开始看到这张脸的时候，一直很不解他的别名为什么叫“小老头”。直到节目播出后简直是看到了与他年纪反转的一面：早餐一定要吃饭，饭后要吃一堆维生素和补药，休息时间与按摩椅度过，甚至与同龄人出行的时候将补药作为赠送的小礼物……小天使仿佛看到家里上了年纪亲戚的日常？？
虽然澯熙与同龄人不同的作息习惯让主持人和妈妈感到很吃惊，但小天使却对这“早熟”的养生表示赞同，特别是爱豆们大多年纪轻轻就出了道，又是靠着体力在工作，那么日常的营养补充也一定得跟上才是呢~像澯熙弟弟这样在休息时期能够作息正常，三餐规律又肯养好自己身体的养生爱豆也是一个很有魅力的圈粉点呢！
不仅是还未成年的爱豆，这段时间很多南韩小哥哥都开始进行了这样那样的养生活动，让小天使这样的追星女孩也深切感受到日常养生的急迫性，今天小天使就带各位普露米学习学习他们的养生方法吧~
说到用仪器来养生的南韩艺人，小天使除了想到loco还是想到loco。《被子外面很危险》不仅让大家认识了一个反转魅力的rapper，也让小天使认识了一堆从没接触过的养生仪器：面膜仪、洗鼻器、鼻炎治疗机、头皮保护器……虽然都是妈妈送的，但从他使用的熟练程度来看平时也是有在好好使用他们养生。
不仅如此，loco还拥有当代女大学生的同款养生难题——如何抑制脱发有效生发。在节目中权老师也向观众实力演绎了养发的日常：泡脚、抹生发液、头皮保护器……能够这样（非本意）亲自传授生发秘诀，小天使觉得是十分贴心了，希望有脱发问题的普露米在节目结束之后一定要亲自测试一下，万一就开始生发了呢？
年轻爱豆都开始养生了，上了年纪的爱豆也肯定是不甘落后，这其中的代表当然是6年上一次综艺的新兴综艺王李东海。
嗯？？据小天使所知，希澈和朋友通宵喝酒的时候，东海询问过后会很担心地说，“不可以，哥这样会死的”，艺声发ins说自己今天要喝一百杯咖啡的时候，东海也会很担心地留言“哥，不可以，这样会死的”。真是又暖心又搞笑。
然而东东嘿这么热衷管理成员健康的同时，自己的养生生活也是过得一天比一天精致。前有立志练成金钟国一样身材的健身爱好，退伍之后又迷上了榨果汁，在担心大云哥一天100杯咖啡后便上传了每日份新鲜的榨果汁教程！小天使看来，身边如果有个像东东嘿一样能够鞭策你和你一起健康养生的朋友也是一件很幸福的事情了，朋友对你的健康管理可能换来的是两个人长寿的双赢未来啊！
如果榨果汁、用高级仪器和补药对于想要养生的月光族普露米而言太过牵强的话，最简易的养生方法请直走询问车银优。
他的养生方法真的很简单，就是喝牛蒡茶。要知道对于一个甜食重度患者来说，车老师能够在喜欢香蕉牛奶的同时也牛蒡茶不离手，可以说是非常养生了。之前被问到为什么这么喜欢牛蒡茶的时候，他的回答简洁又明了，“因为对身体好呀”，果然教科书一样的男孩子做什么都有自己的道理！甚至是在活动期间被问到这段时间最需要的东西是什么，车老师的回答也是茶！可以说自我管理意识也和脸蛋一样是天才级别了吧？小天使认为，虽然我们不能和车银优长得一样好看，但是这样健康的同款饮料还是可以get起来的，听说牛蒡茶对瘦身也有好处，不说了，小天使先去下个单……（真的不是广告）
养生健康不仅需要外在的调养，心理方面的修生养性也是必不可少的环节，有时为了能与粉丝们分享这样高雅的活动，爱豆甚至还会开直播与粉丝共度，就像前些日子大半夜开ins直播下五子棋的四名成年爱豆——KAI、Ravi、河成云和金文奎。虽然是再正常不过的一项活动但是为什么直播出来就莫名戳中了小天使的笑点？？而且大概是粉丝也觉得新奇吧，四个人还因为下棋上了推特热搜。
不过小天使想说，下棋虽然是陶冶情操很好的一个养生爱好，但是四位小哥哥玩到凌晨一点半是不是不太养生了，小天使觉得这个行为大概和女生为了养生吃红枣冰淇淋一样的道理吧！
除了以上这些养生小哥哥，小天使知道演艺圈有越来越多人加入了养生行列。从艺人自身角度出发，小天使认为这不仅对自己身体有好处，也可以说是自我工作管理的一部分。毕竟作为艺人，你的身体既是你自己的，也是粉丝和事业的，能够提前开始健康养生的生活对于他们来说未尝不是件好事；从一定程度来说也能激励自己的粉丝进行良好的身体管理，养成良好的习惯，这样想来也是一个一箭双雕的生活方式呢。
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