在当下的生活水平下，人们生活质量不断的提升，“养生”这个词现在出项在我们生活的频率越来越高，人们不断追去高质量的健康。今天小编推荐各位一款很有用，有百效的水果，敲好适合于广东的突然变冷，又突然变热的天气，这种回暖天让很多人一下都适应不了，很容易生病，恰好这个水果就可以帮到你。
黄皮，是一种很甘甜的水果，味道相比较其他水果味道是很好的，我们中国人呢有的是直接服用，也有的是把他拿来泡酒，黄皮酒对我们的身体都是很好的。黄皮可以给我们祛痰化咳，甚至还有带你美容效果呢，美女都别错过哦。平常没事的时候，可以买上一把黄皮，又可以给我们给我们解渴，还有“养生”的功效，两全其美啊
肯定有人会问，为什么黄皮有那么好的功效呢？医学上告诉你，黄皮富含着有大量的对身体有益的东西呢，平时那么罕见的水果，全身都是宝贝呢。这类的水果富含着有大量的氨基酸，维生素等无机物，这些都是人身体所需的，每日的摄取量还必须要达标才可以健康呢，而黄皮就是这个适合的水果，生津解渴，还能保健康，在世界，有的医学组织都开始研究黄皮，把他用在药物上呢。
黄皮能够祛痰，这个是民间大家都流传的，确实是因为黄皮中富含着又大量的维生素A，维生素B，和维生素C等酚类物质，这些都是止咳的成分，在古代就有名医拿黄皮来治疗咳嗽了。
这种纯天然的健康水果，好比过药物，是药三分毒，这种纯正的药物还能满足大家的口感，还不每天拿一两把来吃，在感冒咳嗽的时候也是时候煮上一碗黄皮水喝下，而且他还有另外一些大家不为之的功效，缓解女性的痛经或者是减肥圣果啊，因为他可以帮助肠胃蠕动，润肠通便的好帮手。
但是身体寒的人，要切记不能吃太多，因为黄皮是寒性的水果，而且他助肠胃，身体寒的人食用过多的话，会拉肚子的。
