原标题：厦门机场青菜面一碗50元 连明星也吐槽了 最近，网友刘先生却反映，在厦门机场赶飞机时，吃了一碗青菜素面花了50块钱！着实让他吓了一跳，但是实在饥肠辘辘的他，还是破费吃了一碗。 经常出门的人都知道机场车站吃的贵味道一般，仅仅是进店里看饭菜的标价，有时
最近，网友刘先生却反映，在厦门机场赶飞机时，吃了一碗青菜素面花了50块钱！着实让他吓了一跳，但是实在饥肠辘辘的他，还是“破费”吃了一碗。
经常出门的人都知道机场车站吃的贵味道一般，仅仅是进店里看饭菜的标价，有时都会吓一跳，别说咱普通百姓吃不消，连明星们也忍不住吐槽了！
无论是乘火车、汽车、飞机出门，旅途都是令人疲劳的事，饮食如果不得当，在旅途疲惫的状况下，连人体的自身抵抗力也会变弱。特别是劳累之后还很容易“上火”。
1.含碳水化合物较高的食物是比较好的，包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥轻便易携带饱腹感也较强，一直是出门必备，同时方便面和八宝粥里面的含水量多，旅途中也能较好的补充水分。
2.真空包装食品，如火腿肠、豆干、卤蛋、水煮蛋等，能为人体提供蛋白质。同时以小包装为宜，方便随时食用，也不会造成浪费。
3.蔬菜水果，西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等既能提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，在出门前事先洗净，用干净袋子或者盒子装好。
不推荐食品： 各种“派”类，蛋黄派等应归为零食类，旅途中可以少量吃一些，但不建议大量吃，这类零食糖分含量较高，吃太多的甜食，又很少运动，容易造成腹胀不消化。 碳酸果汁饮料和酒类也不推荐，也会造成腹胀等问题，所以多喝白开水、矿泉水、较淡的茶水是比较好的。
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