在保健养生方面，不论是以食疗为主的，还是以运动为主的，都是忽悠的多，做到根本性的少。养生保健，最关键的是给你灌输一种理念，使你认识到养生保健是一种个人习惯，而不是把自己交给什么机构就完事了。只有养成了好的习惯，才能主动地管住嘴，迈动腿，以健康为主旨，抵制住口味的诱惑，改掉懒惰的习惯，在日常生活中形成养生保健的好的生活方式。
本回答由网友推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起晚霞彩虹9282012-05-01
展开全部养生保健学习网站有很多，医疗健康、养生健康、有问必答等。也可以看书。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户2012-04-26
