古代有诗云，“端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣”，意思是艾叶的采摘必须在端午前后，这时的艾叶生长得最为旺盛，最适合做成艾条防病治病。艾灸，是最天然的养生项目。那么，艾灸有哪些功效，如何施灸才能起到保健作用，北京中艾堂艾灸养生会所的负责人向大家介绍。
平日里人们说惯了针灸，但“针”与“灸”实则是两种不同的治病方法，其临床主治也各有所长，正所谓“针所不为，灸之所宜”。针法是指把毫针按一定穴位刺入体内，运用捻转与体察等手法治疗疾病。灸是灼烧的意思，艾灸主要是以艾叶为主要灸材，借助艾叶燃烧时散发出的药理对人体体表腧穴温热性刺激，通过经络的传导，达到治疗疾病、防病保健的目的，除了艾叶外，原料还有桑枝等。
在古代，艾灸是治疗疾病的主要手段，具有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、消瘀散结等作用。艾灸广泛应用于内科、外科、妇科、五官科等疾病。对正常人，艾灸也是养生保健的主要方法。
温经散寒：艾灸最大的特点是治疗过程中可以生热，具有温经散寒的作用，对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。临床上，骨关节病，风湿、类风湿、胃寒、腹泻等病症用艾灸的治疗效果很好
回阳固脱：阳气是人的重要精微物质，阳衰则阴盛，而艾灸能够祛除阴寒，振奋阳气，适合身体虚弱、阳气衰微的患者。除有温煦的作用外，还有固摄的功能，气不足可出现脏器下垂之症，艾灸对本类病症也有很好疗效，如子宫下垂、胃下垂、肛门脱垂、大气下陷等。
化瘀散结：瘀指的是瘀滞，包括气瘀、血瘀、痰瘀等，影响经络的运行。艾灸能起到化瘀散结，疏通经络的作用。
我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。对寻常百姓来说，艾灸操作简单、功效明显，适合作为强身健体的保健方式。
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