世界卫生日:用“心”关爱抗疫英雄

2020-04-07 20:05

  豫网4月7日,是世界卫生日。而今年是一个特殊的时期,为做好2020年世界卫生日宣传工作,国家卫健委将中国宣传主题定为“致敬医护,共抗疫情”。

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  为体现对抗疫一线医护人员的支持和关爱,郑州市第九人民医院心理医院副院长李丽、心理师朱润瑞、赵泽于4月6日下午同省卫健委领导一同来到河南援鄂医疗队医学观察隔离区,探讨和交流隔离观察期间医护人员的心理状况。心理医院副院长李丽通过手机连线7名队员,认真倾听了他们的“心声”,并对大家进行针对性地情绪疏导。

  队员一:第一次参加这么大规模的疫情防控而紧张,害怕自己做不好,拖了大家的后腿。刚开始每一次进入隔离区之前,都会对自己重复很多遍,细心细心,相信自己没有问题的,不要怕你可以的。如果自己压力很大,工作就没法去做了,病人还需要我们的帮助。慢慢的工作的熟练和在自我暗示下,再加上各位领导、老师和同事的安慰,心情逐渐放松好转,工作也变得得心应手。

  队员二:直到现在,离别时的场景还历历在目。没有犹豫,没有懦弱,更多的是坦然,是无畏。虽说是家里的独生女,整日被父母被亲人宠着疼着,但国家有难,身为党员,没有选择。因为有国,才会有家!我必须做好我该做的事。党和人民需要我们,我们就要义无反顾,迎难而上,不管前面的道路有多么艰难,黎明的那道光终会越过黑暗!

  队员三:在武汉的两个月,我考虑过,万一自己感染了怎么办呢?当时我脑子闪出一句话,人固有一死或重于泰山或轻于鸿毛,我觉得我们的肩膀上任务非常重沉甸甸的,但是我始终告诉自己,做好防护是工作的前提,既然来了就要把工作做好,如果万一我倒了,其他人可以上。

  队员四:我在武汉隔离病房从事护理工作,主要担任病人的治疗和生活护理工作,每天需要密切和感染患者接触。由于刚开始对隔离区的不熟悉,会有些紧张,但当熟悉所有的工作之后就消除了之前的紧张感,当看到患者对我们的依赖和信任,我们也深感责任之重大,当看到患者在我们精心医护下康复出院时留下的笑脸,我们也很欣慰,感觉我们所做的一切都值得。

  队员五:我们面对的都是疑似及确诊患者,看着他们恐慌、无助的双眼,我们没有时间考虑紧张和焦虑,立即投入到工作中,在治疗同时,密切关注患者心理变化,鼓励患者树立信心,进行心理疏导,使多名患者转危为安,治愈出院时表达的感谢是对我们最大的安慰,觉得对他们怎么付出都是值得的。

  队员六:从刚入隔离病区,隔离服、口罩、护目镜带来的种种不适应,医患彼此之间的陌生、恐慌,到后来,适应了这个隔离环境,医患之间相识相知相念,成为他们的“临时家属”,成为朋友,再到患者痊愈出院分别时的不舍。可以说,这一路走来,不易,但珍贵!每一个感动的瞬间都将是我们永远难忘的回忆。因为我们用最美、用无畏、用仁心、用汗水、用有为延续了豫鄂深情,帮他们度过难关。

  队员七:由于患者多,病情重,在病区里的工作非常紧张,汗水湿透内衣已是常态。下班后脱下防护服,才发现鼻梁早已磨出了水泡,脸颊早已满是深深的勒痕。但我们没有抱怨,没有委屈,没有牢骚,只有战胜疫情的决心。

  听完大家的“心声”,心理师朱润瑞、赵泽通过视频带领大家学会了EFT的情绪释放疗法。这种疗法是实操性强,广受好评的一种缓解身体不适感与负面情绪的方法。它运用了暴露疗法和认知行为疗法,在这两者基础之上,加上了对身体指压穴位刺激的要素。

  当你焦虑或害怕时,我们会有“战斗或逃跑”反射,它会像溪流一样往身体输送压力荷尔蒙肾上腺素或皮质醇。EFT安抚了“战斗或逃跑”反射,指压穴位的刺激给我们的身体发送了安抚信号。

  EFT的情绪释放疗法具体操作注意点:自我对话+敲击,也被称为情绪版针灸。

  在倾听大家“心声”的过程中,我们可以感受到队员在抗议过程中都承受着巨大的压力,但他(她)们一个个坚强的背后,都有一颗“柔软”的心更需要关怀和呵护,只不过责任在身,他(她)们还有更重要的任务要完成,没有时间照顾自己的心情和情绪,默默地忍受着并付出着,这就是当代最可爱医护人员,最美的逆行者,时代的英雄。作为郑州市九院心理医院的心理工作者:“我们义不容辞为我们的抗疫英雄心理健康做好守护者,他(她)们值得拥有更专业的心理支持和最美好得明天”。(李丽)

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