上期我们说了运球时的发力，这期我们就来系统的谈一下手指发力的练习方法，毕竟它是基础中的基础。
手指的力量大小和灵活程度决定了你控球水平的高低，作为一项运球基本功，今天我就和大家交流一下如何练习我们的手指发力。
首先，在保证手臂不动的情况下，依次用双手的手指运球。为什么要坐在地上？因为很多人一站起来运球手臂就不知不觉的摆动起来了~
继续熟练之后，开始做一些稍微有难度的运球，这个动作主要是让你在每个角度都可以用手指熟练的运球。
开始站立，做一些简单的摆臂手指运球，这里要注意，虽然手臂在摆动，但主要发力的还是手指，可以看出我的手指是弯曲发力的。
如果你还是无法单独使用手指发力，可以尝试把手臂伸直，在最低点用手指发力运球，如下图所示。
以上动作完全掌握之后，那么恭喜你，可以开始挑战各种站立手指运球了！走起来！！
对墙拍球，用手指发力，手臂切勿发力（可以将手臂伸直），初学者拍完觉得手臂发酸是正常的。
这个和体前手指运球差不多，但是运的时候可能稍有难度，因为你可能运着运着球就没了。
原地运的顺，不代表运动起来也流弊，不信自己试试，前后左右四个方向都要能边走边运。
