本人一篮球新手，总是走步和二运，很多规则没搞懂希望大神为我解答以下几个问题：1.什么是走步和二运2.怎么防止走步和二运3.本人手不是很大，无法单手抓球，因此常常双手接球和抢板，...
本人一篮球新手，总是走步和二运，很多规则没搞懂希望大神为我解答以下几个问题：1.什么是走步和二运 2.怎么防止走步和二运 3.本人手不是很大，无法单手抓球，因此常常双手接球和抢板，这要注意什么(比如双手接球后能不能再运)球运落了(或者接球没接稳掉地上了)可不可以再捡起来运？希望每个问题都说详细点，谢谢！
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展开全部1、走步简单点说就是持球走动，不出手到2步即走步，或是在上三步时多走或少走一步也是走不；二运就是球落地后返回手里双手持球后然后再次运球即视为二运。
2、最好的防止走步就是多多练习，防止二运最好就是时刻提醒自己双手握球后千万不要再运，要么传球要么投篮；
3、必须是双手接球，即使是NBA的球员在传球或接球都是双手接球，这样能保证球能准确的传到手里，从而减少失误。当接到传到的球双手接时或落地捡球时是可以再次运球的。因为球没有从你手中落过地。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部这些问题建议楼主多看些比赛视频，从中你会学到很多的。那样，对于你的问题也就迎刃而解了。
3、手掌不需要大，但是需要你对球的手感，双手接球抓板很正常的。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
1走步叫“带球违例”，二运叫“二次运球”。具体定义百科我粘过来你也不懂。
你运球过程中，无论你迈几步都不算走步（前提是你别翻腕或者夹带），你身体素质好的话拍一下球能走四步也不算走步。
一、运球转进攻时走步。你从运球状态变为进攻状态（无非就是投篮、上篮、跳步、背靠四种），你说你是新手，肯定不会背靠和跳步，那咱就只说投篮上篮。
你想要从运球转变成投篮或者上篮，肯定是最后阶段球要在手上不再往地上拍。从你最后一次球离开地面碰到你的手的时候：1刚好你的左脚在地上，你可以再走两步（右左）2刚好你的脚在空中，你落地那一下（左脚）已经算一步，你还可以迈一下右脚。如果再多走就是走步。
二、接传球、抢篮板时走步。当你接传球或者抢篮板（或者抢一个正在动，没别人碰的球），当你手接触篮球的一瞬间：1刚好你的左脚在地上，你可以再走两步（右左）2刚好你的脚在空中，你落地那一下（左脚）已经算一步，你还可以迈一下右脚。如果再多走就是走步。
三、停球启动的时候。你从静止到运球必须球先触地脚才能移动，先迈腿就是走步。
你想要从运球转变成静止状态，从你最后一次球离开地面碰到你的手的时候：1刚好你的左脚在地上，你可以再走两步（右左），此时你的右脚是中枢脚；2刚好你的脚在空中，你落地那一下（左脚）已经算一步，你还可以迈一下右脚，你的左脚是中枢脚。
好，认清我说的中枢脚，当你停止运动后，中枢脚不能动不能离地，另一只脚和身体其他部分可以随意移动。一旦中枢脚移动或离地，就是二运。
