现代足球运动比赛日趋激烈，运动损伤状况的出现也愈加频繁和普遍。本文对足球
比赛的速度、强度对球员技战术、身体素质、心理承受能力等方面的要求越来越高
足球运动中易发生的受伤部位主要集中在脚踝、膝关节、腹股沟，小腿、大腿、腰等，
副韧带，侧副韧带主要起稳定膝关节的作用，当比赛中运动员不断改变体位，做小腿外旋、
动过程的消耗时，或者运动之前没能进行充分热身时极易在这三个部位出现肌肉韧带的拉
伤的原因多种多样，既有来自对手、场地等的外界原因，也有来自自身的内部原因。
扭伤，因此需要进行热身活动来克服器官的惰性，使肌肉、韧带得到充分拉伸，避免损伤。
动损伤逐渐增多。另外，由于对手的故意犯规、报复，也容易造成损伤，其后果甚至比正常
在比赛过程中面对来球如果不能采取合理的技术动作就容易使身体形态发生非常规的
变化，身体更容易受到损伤。例如在带球过程中的的踩球，射门时踢空，盲目铲球等动作，
灵敏度都会大幅度降低，此时再进行高强度的对抗、冲撞极容易造成机体的损伤。
张，在生理上就会表现为心跳加快、呼吸不均匀、技术不合理、动作僵硬等，当运动员在这
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