好多年不T足球了最近开始T发现没动几下就体力不支了怎么练体力啊完全跑不动

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　　展开全部不知道你的年纪有多大。不过经过一定时间的身体素质练习就能够解决。

　　注意：练习足球后，再次继续练习身体各关节拉伸10分钟。主要是下肢，顺序腰、膝、踝关节。

　　希望以上答应对你有所帮助。本回答由网友推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

　　展开全部又不专业的，还练什么体力，是太久没运动，平时没是多锻炼就好，运动这活跪在坚持，已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起为你推荐：1 2