如何组织一堂室内五人制足球训练课计划

2019-11-09 10:06

  3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。

  4、进一步提高足球队员的技战术的水平,为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

  (3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。

  2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”传接技术。

  1、通过节奏操训练,促进学生的四肢灵敏、协调能力,提高作的准确性和节奏感。

  3、折回跑,15米X2、15米X4直线、耐力跑练习:每周一次,每次跑200米——400米。

  2、在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量,同时培养学生在运球时开阔视野。

  3、通过对墙踢球和射门训练,让学生进一步掌握正确的脚法,尤其是摆动脚的方法。

  6、学习接自抛球的七个动作,即:脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。

  3、通过校间教学比赛,让学生认识到,只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

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