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你看下，行不？本回答由体育运动分类达人 贾振雨推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。
练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 （过程很慢吧。。。没办法主要就是练）
2.跨下运球与转身运球球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观
右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的
3.背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了
要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
呵呵 加油 祝你早日成功~本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部这个我在网上看了好多，然后也实践了，现在告诉你我的结论，那就是身体素质才是第一位的，他们做的很多很帅气的动作都是需要爆发力，身体柔韧性，协调性的支撑的，如果贸然尝试很容易受伤的，最简单的变速就需要对脚踝的肌肉保护，加我百度hi吧，我详细和你说已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
