我可以打大小前，身高180cm，体重80kg，我属于很强壮的类型，弹跳也还可以，速度也不错，可是我想跳更高一些，更灵活些，那个体重多少合适？...
我可以打大小前，身高180cm，体重80kg，我属于很强壮的类型，弹跳也还可以，速度也不错，可是我想跳更高一些，更灵活些，那个体重多少合适？
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展开全部弹跳和体重的关系是比较明显的，担不是绝对。例如本人，初中的时候身高175，体重132，弹跳是可以双手抓圈，但是很多比我瘦的人却做不到。这里面和弹跳关系最明显的是小腿肌肉的纤维束，换句话说，纤维束细长，条状的人，弹跳就会比较好，但是纤维束短，粗壮的人，爆发力较好，想要弹跳更好的话，纤维束就要细长，但是想要更加灵活的话，就要保证腿部力量，这就要求有较好的爆发力，弹跳很大程度上取决于先天条件，后天可以锻炼，但是不会有非常大的提高。
你的这个身材比例的话算是很合适的，不要想着再提高什么弹跳什么灵活，要根据自己的身体特点发展特长，根据自己的先天条件训练技术。很多弹跳很好的人却防不住小个子，这就是个例子。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部你自己属于很壮的类型，也就是说脂肪含量不大吧。这个体形发展为技术型的大前不错。模板有布泽尔、马龙。如果要求灵活性打小前的线公斤比较好，有身体又不缺灵活性。比较看好你向詹姆斯发展。呵呵，看自己的兴趣吧已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部180太矮了~反正是业余玩玩的，还什么小前锋搞这么专业干嘛，玩玩尔~已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
