技术特点:顾名思义，这种打法指的就是进攻队员背身持球挤向篮下，迫使防守者也向那一方向移动，然后突然转身从反向切入。因为一般情况下持球队员背身垫步挤向篮下时，他们会用惯用手运球，用惯用脚发力(比如右手队员就会用左肩顶住防守者，右脚发力向里顶)。所以这个变向动作的关键就是你要练好双手控球的技术。模板:我真的不想再提他们的名字了，可我不得不说，这里面还有安东尼、科比、詹姆斯和韦德，以及那些动作灵活的后卫和小前锋们。至于他们的动作特点，相信你比我还清楚吧!
技术特点:这是我最喜欢的一种进攻，但遗憾的是，在今天的联盟中，这种进攻正在从赛场上逐渐消失。“摇摆步”是从摇椅的运动中得名的。这个动作的要领，先是用身体直冲篮筐，使防守球员紧贴着进攻者的身体后退。此时进攻球员把球举到腰部，抬起头做出想要投篮的姿态。当防守者直起身子准备干扰投篮时，进攻球员要迅速收回球、向篮筐方向迈出强有力的一步，OK,突破成功。简而言之，摇摆步的基本理念只有三个字:前、后、前。在发动真正的攻击之前，优秀的球员会作出各种假象迷惑防守者一比如先背过身子向内线垫几步，或者假装变线两次，当防守者吃了假动作之后再以最安全的方式得分。还有一点是需要注意的，先移动轴心脚是很危险的一那就会走步， 在做各种进攻前的铺垫时，你必须保证轴心脚稳稳地钉在地板上。
模板:这种打法最适合那些脚步灵活的大个球员，西部最好的两个大前锋加内特和诺维茨基对此就都很擅长。尽管加内特经常满足于跳投，但不可否认他的打法是摇摆步的教科书。加内特经常用垫步和后撤步的动作晃得防守球员晕头转向，当他们试图封盖加内特的投篮时，他却一收身，从他们的腋下穿过直冲篮下了。
诺维茨基就是联盟中的“假动作之王”，在低位，几乎没有他不会的进攻方式。他的速度不像加内特那么快，但他的投篮更稳定、把握机会的能力更强，在外线还有一手三分绝活，这些都是防守者的噩梦，没有人愿意面对如此全面的大个子。
可以断言，单打技术的日益成熟一定会使现代篮球的技战术再上一个台阶，但那些令人热血沸腾的场面，只能保存于我们的记忆中了。正是那些伟大的单打球员使NBA不断进步、成熟，走到今天，他们也值得我们永远纪念。
