篮球在国内是一项非常受欢迎的体育运动。对于新手来说，他们也想像篮球高手一样，在场上花式过人，或者拥有着惊人的三分投射能力，于是在网上找到很多教学视频来练习。其实对于新手来说这样并不好，应该从基本功开始练习，但是基本功都是如何练的呢？乐动体育告诉你，培训机构都是这样教的。
首先就是要训练球感。训练球感的方法有很多，第一种就是拍球。拍球就是通过拍打篮球找到手感，动作是用手掌使劲拍打篮球。第二种方法就是用手指拨球。这种训练方法可以帮助自己更快的找到控制篮球的感觉，用你的双手手指拨动篮球，并且从上到下的拨球，我们在运球时都是通过自己的手指来控制球的。第三种方法就是绕球，顾名思义，就是用手托住球，然后将球从腰部，头部，膝部，胯下等位置绕过。这样训练的好处是巩固自己在运球时，手对篮球的控制能力。
其次就是练习运球能力。我们只有具备优秀的运球能力，才能在进攻时保证我们的进攻有效，突破对方的防守，否则就会出现脑子说这样过，但是手表示自己并不会的尴尬场面。练习运球的办法也有很多。第一种办法就是大力运球，这种运球方法虽然在平时的比赛中并不会用到，但是这种练习方式可以很好的帮自己快速运球时也能更好的掌控篮球。第二种方法就是利用手指快速运球，这种训练办法主要是增强自己手指对篮球的控制能力，毕竟我们在平时打球时，运球都是靠的手指的力来掌控篮球。在训练的时候注意控制自己手指的力度，不要太用力，否则篮球回弹过快，有可能伤到手指。
与其学习那些花俏的篮球技巧，不如来学习学习这些篮球基本功，很多篮球培训机构在给学员教课的时候都会强调基本功，乐动体育认为任何一项体育运动都是万丈高楼平地起。
