跑步是日常很方便的一种体育锻炼的方法，也是很有效的有氧运动方式，相信有很多的小伙伴们都喜欢跑步吧，夏天跑个几公里，让自己大汗淋漓，回家洗个澡，活得很惬意。
跑步是可以影响到一个人的，不要忽视任何一项体育运动，尤其是跑步，下面这7张图片让你可以真正的了解跑步这项运动是由多大的影响力的。
斯蒂芬妮霍尔：完成跑步后的感觉的很好的，自己认为跑步是一件很有成就感的事情，自己用跑步来释放身上的压力，这个效果是很奏效的，跑步对于自己的帮助超过了她自己所服过的任何药物。
玛丽克鲁格米勒：跑步让自己不再惧怕困难，让自己重新审视这个世界，跑步让自己从生活中的焦虑、无趣中可以解脱出来，去接触大自然。
凯蒂博登：自己跑步有4年的时光，每周一般跑2-3次，每次3-6英里，每一个月至少参加一次比赛，自己现在在努力完成一场完整的马拉松比赛。
莉兹洛克：跑步让自己学到了坚持不懈，向自己承诺过不要放弃，即使自己曾经无数次想要过退出。
史蒂夫兰伯特：自己刚开始尝试跑步的时候根本跑不动，只可以沿着河边走完1.6英里的距离，自己下定决心，否则你是什么也做不来的，曾对自己说过，慢慢来，不要过于急躁。
波比乔温德尔：跑步让自己减掉180磅的体重，跑步赋予自己一个新的生活，一个崭新的生命。举报分享至
