一年之计在于春，一日之计在于晨。一天中最抓紧的是早晨的时间，而早上也是一天中人的精力是最充沛的时间段。
贺超叔叔今天为大家带来的故事是《闻鸡起舞》，我们一起听一听故事的主人公鸡啼晨起做什么呢？
出身于范阳祖氏，曾任司州主簿、大司马掾、骠骑祭酒、太子中舍人等职，后率亲党避乱于江淮，被授为奋威将军、豫州刺史。
祖逖与刘琨一同担任司州主簿时，感情深厚，常常同床而卧，同被而眠。一次，祖逖半夜听到鸡叫，认为这是上天在激励他上进，便叫醒刘琨道：“此非恶声也。”然后与刘琨到屋外舞剑练武。后人用“闻鸡起舞”比喻有志报国的人即时奋起。
字越石，中山魏昌（今河北无极县）人，西汉中山靖王刘胜之后，晋朝政治家、文学家、音乐家和军事家。
刘琨精通音律，创了《胡笳五弄》（包括《登陇》、《望秦》、《竹吟风》、《哀松露》、《悲汉月》五首琴曲），在传统的琴曲中加入北方游牧民族的音调，描写北方历经战乱的景象，抒发了思乡爱国之情。
保证有睡眠时间9小时或以上，如果睡得比较晚，睡眠不足反而会不利于小孩生长和发育，特别是对大脑的发育；
