很多孕妈都反映，怀孕之后爱吃的东西变了，以前爱吃的现在觉得没有好吃了，以前不爱吃的，现在都觉得好好吃哦！
原来，怀孕之后，每个孕妈的身体内都会发生神奇的变化，都是因为孕激素的作用。孕激素会让孕妇从内到外发生一系列的变化，包括胃酸，味蕾分泌物都是会变化，所以口味变化，也是正常的，不用感到太奇怪。
口味发生之后，会给你带来很多奇妙的感受，一位孕妈说，怀孕以前自己从来不吃猪蹄的，看到就恶心，不过怀孕之后就开始尝试吃， 吃一口就觉得怎么这么好吃啊，简直人间美味啊，从此一发不可收拾，吃了一个孕期，可奇怪的是生完宝宝之后，再吃猪蹄，味道完全没有怀孕的时候香了！
还有一位孕妈说：怀孕之后超级爱吃水果，简直拿水果当饭吃啊，不管是什么水果都觉得好吃，有甜有脆有软，医生都提醒她少吃一点以免血糖升高！
先说说管家自己吧，怀孕之后，也是炒鸡爱吃肉哦，红烧肉自己可以吃一大碗，看见别人夹一筷子都会生气，尤其爱吃鸭子，宝宝生出来，是个小公主哦！
所以，孕期胃口的变化和胎儿性别没有关系，和个人体质，孕激素的分泌才有关系。
如果你爱吃，那么看了以上的脂肪含量表，就知道该如何选择肉食了吧，吃肉的时候，最好和蔬菜一起搭配，这样有利于消化和营养均衡，肉吃的太多，容易造成消化不良，便秘，血脂高，缺钙等。
肉类又分为红肉和白肉，像猪肉，牛羊肉，兔肉等哺乳动物的肉都属于红肉。像鱼肉，海鲜，鸟类等都属于白肉。白肉含有不包含脂肪酸，蛋白质更利于孕妇和胎儿。 红肉有利于补血，可以适量吃。
不过还有孕妈，孕期变的不能吃肉，看见肉就恶心，这样的孕妈不要勉强，可以尝试改变做法，比如清炖，清蒸，减少油的使用。
吃肉少的孕妈，不用担心营养的问题，也可以通过植物来补充，像豆类，奶类和蛋类含有优质蛋白，黑米，木耳，红枣，蛋黄，海带，苹果，胡萝卜，菠菜等含有丰富的铁。
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