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昆明：大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。住宿在昆明国际青年旅舍，网上可以预定。
大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。住宿古城，客栈很多。
零件乘坐大巴，到达香格里拉，可以游览松赞林寺、普达措森林公园、住在中甸古城，客栈很多！
云南是旅游大省，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择国际青年旅舍、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，干净卫生便宜！假如几人结伴出游，不算门票，平均每人每天140元左右就够了
云南旅游昆明出发，可以先去昆明，然后去大理，最后来丽江。这样时间够了，也是按顺序来，也比较合理。
可以坐车先去翠湖（绕一圈，可逛讲武堂，）--从圆通街出--圆通寺--东风广场--金碧坊--祥云美食城--东寺塔。
基本是围绕市中心转了一圈，都是免费景点，有能算基本深入的了解到昆明，又有云南美食可吃。如果比较能走，可以一分钱不花。
1，石林一日独立包车游，成本：门票150元，车费约60元，午餐为15元，旅行社挣15元，小计240元／人。这样的旅游会让您玩得非常开心的。八点出发，走新高速公路，九点半到石林，16点离开，你共可以游六小时以上，连漂亮的小石林也可以去，你会认为玩得爽、值。
3，云南民族村一日游，在昆明火车站，坐44路公交车去吧，1元钱，门票75元，你想玩到天黑也行的。这个景点值得外地人游一次。
4，世博园一日游，在昆明火车站，坐47路公交车去吧，1元钱，门票100元，你想玩到天黑都行的。不值一游了，沈阳、上海都有。
5，翠湖公园、护国桥、东西寺塔、近日楼、金马碧鸡坊、花市一日游。您自己去吧，全都不要门票。
大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。住宿推荐古城客栈，吃可以活水煮活鱼、树头菜炒火腿、大理海菜汤、腌螺蛳、巍山粑肉饵丝、大理酸辣鱼、鸡豆凉粉、大理炖梅、大理冷冻白豆腐鱼
丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园、束河古镇、玉水寨、千龟山、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖。住宿推荐丽江古城客栈、旅游推荐丽江金沙旅游、丽江特色吃土鸡火锅、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、土豆鸡、土鸡米线。
第六天和第七天去香格里拉长江第一湾-虎跳峡（徒步）香格里拉-松赞林寺-香格里拉-普达措公园-丽江
第一天飞昆明，从昆明飞机或火车到丽江，抵达丽江束河古镇入住客栈，古城自由活动。建议住束河。
第二天参加玉龙雪山一日游，攀登雪山顶峰，要高品质的含中餐、氧气瓶、防寒服、印象丽江、蓝月谷、玉水寨等，纯玩的，晚上可以回来吃点当地特色黑山羊三文鱼
第三天乘坐丽江长途高快客车，票价66元3.5小时到达香格里拉，下午游览葛丹松赞林寺，月光古城又一个滇藏线上的茶马古镇
第四天玩普达措是您香格里拉自助游之行的重点项目之一，景区很大，由属都湖、碧塔海、塘亚高山牧场组成，玩好普达措绝对需要一天的时间，在普达措徒步很神圣，仿佛走进童话世界。品尝正宗的香格里拉牦牛肉。
赴丽江前请自备防晒用品，如防晒油、太阳伞、太阳墨镜等旅游小装备；早晚温差较大，请注意防寒。丽江古城内很多拉客的小贩，他们的手段是低价吸引过程中宰客，谨慎上当受骗。
防腹泻，丽江是高原，水质的矿物质很多，消耗身体的热量很多，自然想吃油腻的食物，
丽江高原气候非常的干燥，最明显的特征就是嘴唇干裂，鼻子流血，到了丽江流鼻血
是很正常的事情，请不要大惊小怪，有效的方法就是你随身携带一小块湿毛巾，可以时常贴在鼻子上呼吸一下，保持鼻子的湿润，住的客栈里面最好有空气加湿器，这样晚上睡觉很好很多。赶到嘴唇干燥的时候可以涂唇膏。皮肤干燥需要润肤霜，这些都很好用。