在这个艰难的2018，有一天，秦老师突然对我们说，大家要少当“低头族”，更多走出去。“低头”就是刷朋友圈，很多信息似是而非，就算是真的，天天泡在里面，心境也会被传染。而走出去，多看看外界，有很多“低头族”看不到的东西。不是为了刻意找正能量，但我们身边，不同年龄层的人，可能都有些闪光点。每个闪光的人，可能正在不为人熟知的地方默默努力，穿越孤独，战胜恐惧，完善自己，影响别人。
秦老师去了贵州的一个扶贫点，临走前要我去写一个00后的小姑娘。他是偶然听第一财经的记者说到她，觉得跟印象中天天打游戏刷抖音的00后很不一样。于是，我们驱车一个多小时，去佘山高尔夫采访了这个00后姑娘——叶雷，中国女子高尔夫球手。
叶雷，2001年出生在上海，父亲是浙江人，从商。“无心插柳柳成荫”，她父亲的远见、鼓励和支持成就了今天的叶雷。因为父亲喜欢高尔夫的缘故，她三四岁（在婴儿车里）就接触高尔夫，6岁正式学球打比赛，12岁第一次参加职业比赛（别克女子高尔夫邀请赛）并获第三名，13岁持外卡首战LPGA蓝湾大师赛，创下目前为止最小年龄的参赛球手纪录。16岁被斯坦福大学提前录取。打球11年，身经百战。今年5月，叶雷在佛罗里达举行的美国女子公开赛资格赛中实现突破，以亚军之姿成功进入世界女子最顶级大满贯赛事——美国女子公开赛。
这是一个未成年人的经历，感觉上却像不知疲倦地翻越了很多山丘。让笔者感慨，人的生命可以拉得很长，伸得很宽。奥格·曼狄诺说，如果将人生一分为二，那么我们前半段人生哲学应该是“不犹豫”，而后半段的人生哲学应该是“不后悔”。这个00后，告诉我们，前半段人生可以开启得更早，过得更精彩。
见到叶雷，如我所预料的是成熟稳重的。小麦色的健康肤色，健壮的体格，梳着长长的马尾，发色黑亮，唯一的饰品是一对简洁明亮的耳钉，整个人显得干练从容。和她交谈的时候，她没有笑，也没有害羞，一直看着我的眼睛。见识多的人，内心更不容易有起伏，眼神也坚定得多。她是一个特别知道自己要什么，并且能够实现的人。
从9岁开始，叶雷的目标就是考上斯坦福大学。父母带她参观斯坦福校园，她就立志要考上这所大学——这是她的偶像老虎·伍兹和魏圣美（注：1989年10月11日出生于夏威夷，韩裔美国女球员）就读过的大学。
“去美国读大学，打校队，成为顶尖LPGA选手”，这就是她目前规划好的人生目标。请注意，“去美国读大学”排在前面。我很惊喜看到了下一代人的全面发展的可能性。我是85后里传统的好学生，从不知名的小学开始就是第一名，到名牌大学还是第一名，走的是最传统的稳稳当当的道路，没有什么惊喜的事情出现也没有什么意外。而这一代人，似乎可走的路多了起来，且走得有趣味得多，虽然可能更加艰苦，看上去要付出更多。我自己也有了下一代之后，看到她，仿佛看到了代际进步的动力。无怪乎，叶雷在家长圈里是红人。
我问的第一个问题不关乎高尔夫，而是她的学习经历。每个孩子都是一点一滴成长起来的。她说她的小学是上海世界外国语小学，小时候成绩就不错，并且和父母达成共识，始终坚持学习第一。每个人都有常规的人生发展途径做基础，然后再有一些别的变化，有时候这个变量足够大，不仅能够维持原来的基底，使其更加牢固，而且能够让人生具有特定魅力和影响力。
注意，她首先是学霸。2016年1月，她随母亲和弟弟搬到美国佛罗里达，在IMG学院就读。IMG学院探索“传统教育+体育特长”（棒球、篮球、橄榄球、高尔夫球、长曲棍球、足球、网球和田径项目等）相结合的人才培养模式，在确保优异文化课成绩的基础上，培养学生的运动特长、性格培养和社会责任。这个学校的特色是采用普通高中的教学体系，但更方便学生训练和比赛，把顶尖的人集中到一起切磋。去年她被斯坦福大学录取，除了高尔夫特长之外，更是因为她ACT考了高分。ACT（American College Test）被称为“美国高考”，它既是美国大学的入学条件之一，又是大学发放奖学金的主要依据之一及对学生综合能力的测试标准。ACT总分36分，她在十年级的时候第一次考试就考了35分。
叶雷说，她从小都没有上过培训班，班上其他同学会比她有优势，但她学习特别认真，很快就赶上甚至超越了他们。小时候，因为知道自己每天必须要练球占用学习时间，所以要求自己学习效率必须提高，加上自己的理解力较强，考试成绩历来都是班上前列，理科可能更好一些，理性思维更强些，现在英文书面表达甚至比中文表达还要更好一些。
叶雷说，“我的性格非常要强。摆在人生面前的一定要完成的事情，都要做到最好，不能差不多就行了。不仅高尔夫要好，学业也要好。”所以，她没有马上转职业选手。她想的很明白，美国校队的联赛、巡回赛水准很高，毕业之后也足够让她不输职业道路成长起来的选手，加入LPGA（Ladies Professional Golf Association）成为顶尖选手。她不想人生只局限在高尔夫一条路上孤注一掷，她还想有更多的可能性。“你的人生不止高尔夫，不能唯一知道的事情就是高尔夫。”她坚定地说。笔者感慨，当你对一个事物产生强烈的热爱的时候，即便要将自己All in的时候也要想好退路。做自己，走自己的路是因为有强大的现实条件和心理底气做基础，理性、冷静、客观地审视环境中的自己，不是光有热情就可以持续做好事情的。
这条道路非常清晰，看得出来美国的体育教育设置是有机的，因材施教，而叶雷的冷静、理性、执着和耐心，很适合这样的道路。
叶雷真的很忙，采访只有一个多小时，她就要去赶飞机去下一个比赛。这次我们约在佘山，是因为佘山彼时正在举办世界高尔夫锦标赛·汇丰冠军赛。
10月24日下午，中国高尔夫球协会（CGA）在上海世锦赛·汇丰冠军赛新闻发布会上宣布奥运启·梦之队正式成立，刘晏玮、刘文博、叶雷、杜墨含四位高尔夫新星成为首批签约球手，这个组合是一个男队员，三个女队员，叶雷是其中唯一一个业余球员，其他年龄相仿的队员都已经转了职业球员。叶雷说，她要继续比赛积分，尽量提高自己的排名，最终就能代表中国参加2020年的奥运会。采访的时候，我问她，在美国读书想过入美国籍吗？她说，“没有，我是中国人”。
叶雷觉得，她一路走来让自己内心强大的秘诀是时间管理。小时候，她都是放学之后去练习一两个小时，因为课业优先，不像别的孩子能够一天练五六个小时。这并不会让她焦虑，她觉得效率和质量，怎么把时间最好地利用起来，是她小时候就在考虑的事情。
叶雷的父亲叶再长（注：浙江台州人，从商，高尔夫球龄15年）说，叶雷非常知道自己要什么，并且知道学习上都要靠自己。立志要考上斯坦福大学之后，如何规划自己的时间，如何和学校和老师沟通，全靠她自己。打完比赛，跑到机场做作业也是常态。
采访叶雷的时候，她说最近因为比赛，离开学校已经三个星期，但她会通过email和老师沟通，现在网络发达，能够提前交流的事务和提前完成的作业都可以及时处理，等回学校了也能较快地补好课。时间管理是她始终强调的东西。
笔者看过网上关于叶雷的报道，主要是以比赛得奖以及育儿榜样典范的角度书写的。看到几年前她曾说想念心理学，这样可以让比赛更有稳定的心态，就问她现在变了没有。她说斯坦福前两年是不用选专业的，目前她还没有做最后的决定，不过她觉得心理学不会成为她主修的专业，心理学是必备的，可以学，但她目前想学的是企业管理（Business management）。她觉得自己善于管理时间，有领导力。
上帝是公平的，每个人都只有24小时。但有些人的积累就是能达成从量变到质变。每个人应在时间浩瀚的海洋里投入一个专长，看着时间日积月累地雕塑它。你是时间的管理者，时间也是你的朋友。
叶雷说，高尔夫运动其实是个人为主的运动，虽然离不开教练和后勤团队，但通过自己的努力，可以做到和改变的东西很多。它不像别的团体运动需要相互配合，也不像别的运动，需要在短时间内集中最大的精力去实时即刻反应。高尔夫的一场比赛时间非常长，走路的时间或空闲时间较多，注意力很容易分散，杂念很容易入侵。一个球和一个球之间要控制自己的想法和情绪，而控制杂念，个人修为就很重要。每个人都会面临挑战和困境，冷静是最好的心理资源。
叶雷说，一般孩子通常是10岁左右学高尔夫，这个年龄的理解力和身体条件比较匹配这项运动。在国外，高尔夫是较为普及的运动，并不是贵族运动，现在学习甚至比网球还要便宜，并且非常适合运动社交。国内，原先在企业家圈里很流行，现在也越来越普及。高尔夫是一项绅士运动，培养自信和见识，但不会骄傲，进球了也不会狂欢和炫耀，最多也就是做一下小幅度的手势。
我问她喜欢看什么书，她脱口而出，第一本就是《傲慢与偏见》——“骄傲多半不外乎我们对我们自己的估价，虚荣却牵涉到我们希望别人对我们的看法。”看来她真的很喜欢研究心理。她说读的最多的还是科幻类的，比如《哈利波特》。
我问她，相不相信运气这回事。她说她是相信的，每个阶段总有贵人出现，然后她能抓住机会，达到一个新的高度，为此她很感恩。2014年，别克女子高尔夫邀请赛给到叶雷一张外卡，让当时年仅12岁的叶雷第一次体验了职业比赛，以业余选手获得职业赛第三名，从此脱颖而出。照惯例，这样的机会是不会给一个12岁的孩子的。2016年作为青少年球员加入上海队，并在2017年全运会上助力上海队赢得团体金牌，因此荣获上海市人民政府颁发的一等功奖。今年1月，她获得了2018年安妮卡（Annika）邀请赛冠军，这个意义也很重大，赛后她与女球王Annika Sorenstam一起在高尔夫频道上接受采访。这场比赛帮助她成为美国青少年高尔夫排行榜上的第三名。
叶雷说，把重心放在重要的事情上，是她小时候就形成的思维习惯。做事要有耐心、有条不紊。每一个球场都是不一样的，提前熟悉适应，悉心规划。比赛前非常重要的一点，就是先去练习，每一个洞该怎么打，哪个方向是最好的进攻方向。人生的每个场景也都不一样，诸多挑战，其实可以做好尽量多的准备，让自己心里有底。
叶雷的发展道路也是偶然天成，不可复制，既要家庭支持，又要自己愿意坚持和付出。人一旦选了一条路，总要付出很多，但叶雷觉得这并不痛苦，即便是多年没有旅行也不能无忧无虑地玩耍消遣。她说，人就是选择自己更愿意做的事，知道自己要做什么就不会累。
笔者最近看《焦虑心理学》，里面有段话印象深刻：科学家发现，当人脑活动时，流经脑中的血液毫无疲劳迹象。可是如果从正在紧张工作的工人身体中抽取血液，其中就含有“疲劳毒素”以及疲劳代谢物。如果对爱因斯坦脑血管的血液进行化验，就会发现其中并不含“疲劳毒素”。心理学家称，人们会感觉倦怠主要来自心理态度及情绪状况。
每天早晨六点醒来，每天训练四五个小时，七八个小时课业，叶雷却不觉得累，也不觉得牺牲了无忧无虑的童年。她的心里早就住着一个淡然处之的灵魂。我问她会看电视剧打游戏吗？她说，电视剧有时间会刷，游戏不打的。
我问偶像的问题。叶雷说，虽然说每个阶段偶像都在变化，但一直没有变的是老虎·伍兹。“偶像的意义在于，这个世界上有人已经做到了，那我经过努力也可能做到。小时候觉得老虎·伍兹是超人，现在觉得他是一个真的人，永远‘世界第一’的人。”最近，伍兹又回归到赛场，赢得了他的第80个美巡赛冠军。叶雷认为，他的榜样和精神影响力始终存在，人们热爱他，不管他有没有赢得比赛。叶雷说，如果非要说她有什么正能量的话，她希望影响中国孩子们，对高尔夫这项运动更感兴趣一些，能够突破自己，管理自己，从小富有责任感，树立切实可行的人生目标。《蜘蛛侠》里说“能力越大，责任越大”，这是叶雷从小接受的教诲。
据不完全统计，近些年中国留学生群体中35%是80后，而60%以上是90后，现在00后的比例也逐渐上升。95后是中国真正开启具有国际化视野、全球观的一代人，也有投资人将95后称为“小康一代”，00后则更有可能是独生子女生下的独生子女，是资源集中优化培养的一代人。叶雷说自己经常飞到全球各地打球，美国和亚洲更多一点，感受不同的文化是有意思的事情，到每个国家与当地人交流就会发现，他们可能对某件事情的习惯看法跟我们是完全不一样的，无论你同意或不同意，都客观存在，可以多一个视角思考这个世界。
信息化全球化时代，人们的总体见识无疑是变多的，你会发现很多人辛苦走出的创新的独特的道路，越来越具有学习和借鉴意义。有心人，会牢牢抓住其中的可行性和独特性，研制和规划自己的人生。《哈利波特》中写道：你想成为哪类人，并不取决于你的能力，而是取决于你的选择。
世界变化快，从今年开始，00后成年，开始进入大学，慢慢地渗透进社会主流里。腾讯上半年曾发布《00后研究报告》，00后早早地认知自我，66%的00后表示，“有很多决定都是我自己做的”，73%的00后表示“我会主动地获取资源来发展自己感兴趣的领域”，69%的00后表示“我会在不同人面前展现不一样的自己”，62%的00后表示“我会对自己感兴趣的领域投入很多时间和金钱”。00后确实更有主见，更自信，不犹豫，更坚决。在他们面前，选择比努力更重要。这股力量究竟带着什么样的新特质和新成分，是秦朔朋友圈将继续关注的东西。
从一个人年轻时就关注他/她，看着他/她如何成长变迁，看着时间变，人也变，是一件很有意义的事情。愿时间继续雕琢一个更好的、更全面发展的，一直传奇下去的叶雷，让人看到一个精确生动的人生观形成的作品。这是中国的00后，无论是低头还是抬头，都是为了打好属于自己的那一杆一杆。