出生于武术世家，袁晓超自幼便展现出极高的武术天赋。师从庞林太，更是让他从小打下坚实基本功。袁晓超一系列辉煌成绩随身相伴，并不难解释。跳得高、蹦得远，动作高飘，节奏分明，摘下2010年广州亚运会首金，袁晓超在赖以成名的长拳全能项目中，可谓“打遍天下无敌手”。2012年华谊兄弟2亿重金打造年度功夫大电影《太极1:从零开始》《 《太极2:英雄崛起》，袁晓超饰演太极宗师杨露禅。作为该片男一号，袁晓超成为华谊有史以来最贵新人。
童星出身，1990年，两岁时拜少林寺第30代接法传人释永信为师，赐法名：释小龙。在1993年8月，与林志颖合拍了第一部影片《笑林小子》。1994年4月与郑少秋合拍了《新乌龙院》，在台湾创下了两亿的票房成绩。2009年学习归来的他重返演艺圈。
自幼习武，李连杰恩师吴彬师父得意弟子，与袁晓超一样，是国家武术队一名专业武术运动员，多次获得全国武术锦标赛冠军，国家武英级运动员，擅长剑术、枪术、八卦掌、翻子拳、醉剑等，可以说是武术界最全能的选手之一。因伤病原因，2010年退役后接拍了第一部主演电视剧《少林寺传奇之大漠英豪》，之后接连拍摄了多部电影及电视剧，《独立纵队》《盖世英雄方世玉》《笑功震武林》《少林藏经阁》等等，除动作电影以外他也在尝试不同风格的影视剧。
受父亲的熏陶，他和三个哥哥从小开始学武。 获得“庐山杯”全国武术之乡比赛剑术冠军，北京大学生武术比赛剑术冠军，首都体育学院武术专业毕业后进入演艺圈，从替身做起，后因主演电视剧《少林寺传奇》被观众熟知。
