有人说，我都这么大岁数了，有必要对自己“下很手”吗？但事实恰恰相反，越到了这么大岁数，也应该下很手，它包括两个方面：一是下狠手休息与散步；而是下狠手舍弃某些。
首先是下狠手睡觉与散步。这目的十分明确：那就是为了保持更好的体魄。睡觉不但要晚上睡，而且白天中午也需要一小觉，不管事情多大，事情多忙，我先睡足再说，其他，先放在后面，睡觉时最好的滋补品，只有睡足觉，才会有更充沛的精力，大脑也清醒……
散步有两个功能：一是锻炼体格，进行有氧运动；二是开阔思路，训练大脑，训练逻辑思维，形成思想，感悟人生。你的很多想法绝不是在屋子里憋出来的，而是在散步的过程中突发奇想形成的，有句话：“学而不思则罔，思而不学的殆”，所以，只看书不思考，大脑就会迟钝，而“思”的最好场所就是在散步的过程中，为了创造良好的思考氛围，散步时必须“独来独往”，成群结队、前呼后拥、夫妻同行、有说有笑或窃窃私语都不会产生系统的思维的。
年轻时，不追名逐利的人没有出息，因为年轻不追名逐利，既会失去生活的动力和热情，能当官就当官，不能当过官就当技术权威，学术权威，只要有这样的决心，才能最大限度地发挥出人内在的潜能和卓越的才华。然而，到了老年就不要再追逐这些无用的东西了，把追命逐利的心思用在做对社会有意义的事情上，但不要虚名，这样既让自己的生活充满乐趣，又不让自己感受到多大的压力，没有被逼迫的感觉。
我曾多次写出爆文，最多的一篇能达到17万人，阅读在十几万的也很多，但是，对这些爆文，我让他在网络上最多停留两天，然后删除，只留下那些平淡的文章在上面，我的目的很明确：可以为社会做点力所能及的事情，但必须做一个隐士！这感觉很爽，因为思考是快乐、写作是快乐、拥有大量读者是快乐、与网友们真心、真诚地用文字交流一下也是快乐，快乐完了，休整一天，再重新写新的，谁也不知道咱是谁，但咱却知道大家在想什么，在干什么，我仿佛就像躲在一个深山老林中，来无影去无踪，率性而为，自在自乐，每天都有事情做，既锻炼了写作能力，又得到了快乐，其乐无穷……
所谓“人事”，就是所有与人有关的事情，能躲则躲，无论对别人表扬还是批评都会给自己带来很大的麻烦，比如：你表扬一个人，旁边的人有的肯定不高兴；你批评一个人，对方也不高兴，所以，只关心自身的弱点和强项，对外界的人一律不发表看法，完美的人不是因为你的表扬而完美的；有缺点的人也不是因为你给他指出缺点来他就能改正的，改正缺点的最有效的途径是自己碰壁，并从中学习经验和教训。
因此，不谈任何人；不但不谈人，而且也少上人堆里挤。虽然都是五十多岁的人，但人生经历各不相同，都带着自己生活的烙痕与伤疤，文化程度、思想观念、世界观、生活水平、家庭收入、子女发展状况各不相同，这很自然，这个年龄阶段的人都有脆弱的一面，又有维护自己脸面的一面，况且，到了这个年龄谁也没必要怕谁了，自己有不喜欢的人，感到在一起别扭；别人也有不喜欢自己的，硬生生超一个陌生圈子里钻，有很多不方便。
想与别人交流，把思想用文字表达出来，发到网络上，会遇到很多说心里话的知音朋友，彼此没有利害关系，这样就弥补了孤独生活的不足，既快乐又有意义。
所谓“事事”，就是指不牵扯到任何人，只与事有关系的事情，这样的事情做得越多越好，多多益善。
打扫卫生、洗澡、洗衣服、买菜、做饭、蒸馒头、包包子、包水饺、炖小鸡、听音乐、读书、看视频、写文章、与读者交流、喝茶、吸烟、思考、散步、了解国内大事……很多很多，无论怎么做都不过分，这样一天就迅速过去了，时间如同白驹过隙……
到了五十多岁，不管你的官职多大，你积累的财富多少，那都是你的功劳，别人不会羡慕的，也不当回事，所以，你不要太把自己当回事，因为后半场人生看的不是这个，而是有质量的人生，看谁笑到最后，看谁走得最晚。
即便你是个捡废品的，也不要太拿自己当回事，不要感到自己卑微，不好意思见人，没有人会耻笑你，因为人们都关注自己如何更多地赚钱，你这里根本没有关注度，所以，该怎么潇洒地活着，就怎么潇洒地活着……
因此，所有的人，都要把那点自尊心的小脸面都掉，自然而生活，自由自在，舒舒服服，能保证一天三个饱，两个倒，多好啊！
