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当最后一批樱桃即将要告别2017的时候，我们知道七月真的来了。无论你想不想接受现实，这个逼着你短裤短袖，急需肆意袒露肉体的月份就是来了。
人人都说七岁的孩子赛阎王，我想这七月也定是个熊孩子的存在，这刚刚来临，就像个在夏天手里拿着棉被的熊孩子。非要在已逐渐升高的温度上，覆上一层不透风的闷热，让一切想遮挡的肉都无所遁形。都说四月不减肥五月徒伤悲，六月脂肪堆，七月饶过谁？
腰缠万斤肉，皆是因嘴馋，当闷热中的幸福指数只剩下“空调，WIFI，西瓜”时，怎么能瘦的不遭罪，让肥肉无所遁形，就重要万分了。
所谓减肥，三分在腿上，七分在厨房。只抗饿是不能解决根本问题的，如今应酬辣么多，人家请客你不吃？侨情！你请人家你不吃？做作！家宴不吃，老人要劝个没完，自己在家又禁不住诱惑。所以怎么能不影响生活质量的减肥就显得尤为重要。今天介绍五种美食，味道好，不长胖，足够你应对各种场合拉！接招~
真不知是哪位日本大神将本是穷人的美食，发扬的如此多姿。寿司热量低是公认的，细微调和的寿司米饭上覆上新鲜的鱼片。无论是聚餐还是请客吃饭，都可以选择寿司店。
普遍的寿司店环境都很好，清新的日式风格，洽谈业务，闲聊解闷。只要不要把罪恶的小手伸向那些美味高热量的甜品。这顿的卡路里就绝对会控制的很好，出门走几步路就消耗掉啦~
近年新火的轻食尚，让沙拉和素食彻底火了一把。夜晚约会烛光晚餐，不吃不礼貌，吃了又怕胖。那就找一家格调高级的西餐厅，喝杯香槟，要一份精美的蔬菜沙拉吧。
会吃沙拉的女孩绝对不会比会喝红酒的女孩少任何性感。拒绝沙拉酱，来一份火爆了的鹰嘴豆泥。五彩斑斓，吃相优雅，唇齿留香。就算你把整盘沙拉吃光光，也不怕有罪恶感了。
有多少离不开大连的人，是为了这里的生猛海鲜。入了夏，生蚝和各种贝类个顶个的肥美。劲道的海螺，鲜甜的大虾，无需调味只单纯的那份鲜。就很美味。
得天独厚的海鲜资源，至少烹制得当是不用怕会变肥的。无论清蒸还是水煮，就算不会做饭的人都可以折腾出一桌像样的宴席。家宴躲不过，那就吃海鲜吧。营养高，脂肪少，最好！
米线不同白面，热量低，体积大。中午饥肠辘辘，抗饿的焦灼感，会让一天的工作热情都提不起来的。索性吃一碗舒舒服服的凉拌米线吧，清爽的黄瓜约上酥辣的调味，一口冰凉的米线入口，让一天的工作都幸福起来了。
记者采访范冰冰向她讨问减肥秘籍，国民女神大呼最爱煮玉米。很多男生不理解为什么女孩会那么喜欢吃玉米。无需调味，只要清水一煮，玉米原味的甜香就弥漫出来了。北方玉米粘牙的香，南方玉米爆浆的甜。自己在家，饿了又不敢吃？那就来两棒玉米吧。减肥路漫漫，玉米做个伴。
也希望你活成自己最喜欢的模样已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2018-12-20展开全部扣三丝 扣三丝属于上海本帮菜代表性菜肴之一,起源于淮扬菜。它选料认真,刀工十分精细,整齐美观。具有咸鲜口味、整齐美观、汤汁澄清已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2018-12-12展开全部1.芹菜：每杯16千卡。芹菜是最著名的“负卡路里”食物。美国营养和饮食学会的发言人安杰尔莱蒙德解释说：“这是因为吃掉芹菜后，身体需要消耗更多能量来消化它，这被称为食物产热现象”。
2.甜椒：每个30千卡。可以把它们切成条状，扔进锅中爆炒；或者把它们掏空，再用瘦牛肉丁和燕麦粉填满，进行烘焙。甜椒不仅热量低，还适合各种烹调方式。
3.羽衣甘蓝：每杯33千卡。莱蒙德说：“对这种蔬菜摄入较少的人群，体重往往较高。这种蔬菜会降低一天内的热量摄入总量。”
4.西兰花：每杯31千卡。十字花科蔬菜是“零卡路里”食物，其中西兰花是最佳选择。你可以将其蒸煮来作为零食。
