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展开全部除了有规律的生活和适当的保健锻炼以外，最关键的还是心态。心态不好一切皆为零。积极乐观、宽容大度、风趣幽默……也是养生中重要的一环和最主要的一部分，但往往容易被人忽略。在任何事情中你能保持一个良好的心态，其实已经在养生了，只是人不知道而已。所有外在的东西永远也改变不了内在的因由。古人讲修身、齐家、治国，把修身放在了第一位。如能修身同时也在是养生。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部注重生活质量，养成好的饮食习惯，多锻炼已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部早睡早起，别熬夜。追问这个特别的肤浅。这谁都知道。如果你室内空气质量不好，你喝的水质也不好，你吃的食物更是不好，，你依然这样也是一点用没有啊已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
