“八九”节气是数九中的第八个九天，中华民族的节气文化流传千年，节气养生至关重要。那么接下来老黄历来为大家介绍2019年八九的具体时间以及相关的养生知识，一起来看看吧！
中医上讲“酒为百药之长”，意思是“酒”在中医里，也是可以被当做“药”来用的。而到了“八九”，万物复苏，这时候喝点养生酒，可以活血化淤，疏风散寒，舒活筋骨。
对于养生来说，最主要的是要养肾。可取地黄、枸杞子、黄芪、茯苓适量，放到1000克红酒中放一月左右就能喝了。地黄、枸杞子负责补肾，黄芪、茯苓能健脾，这些都是药食同源的药物，不温不燥很平和，晚上喝一点既养脾又养肾，对睡眠也有好处。
将丹参100克、黄芪200克、当归100克、枸杞100克、金银花200克洗干净后放入五斤白酒中，泡制1个月左右就行，它活血化淤的作用非常好，制作方法也简单。
