如何在冬季进行保健是很多银屑病患者都在思考的问题，因为冬季气候寒冷对银屑病的治疗并不占优势，患者只有将健康保健工作做好了，才能达到辅助治疗的效果。冬季保健看似复杂，其实只要遵循以下几点就可以。
一宜喝粥。中医学上自古便提倡冬季多喝一些热粥，既能让人感到周身温暖，精力充沛，又因为加入一些红枣、桂圆等五谷杂粮，可以起到补充身体微量元素，达到提升免疫力的功效。
二宜温热食物。冬季建议银屑病患者可以多吃一些桂圆、红枣、山药、糯米等补阳气的食物，这些对患者滋阴有大有裨益。
三宜多吃坚果。坚果富含丰富的蛋白质及各种微量元素，患者在冬季病情加重后会造成脱屑增多，多吃一些坚果可以补充患者每日大量流失的蛋白质及维生素等。因此建议患者在冬季多吃一些核桃、板栗、松子、花生、葵花籽、芝麻等。
一忌粘硬及生冷的食物。银屑病患者的脾胃本身就比较虚弱，而这些食物会导致患者消化不良，损害脾胃。
二忌苦寒食物。苦味的食物容易伤阳气，损脾胃，大寒食物容易引起腹泻，这些都对患者的治疗是不利的。
三忌烟酒。烟酒不但会损伤患者的脾胃，还容易引起内部器官的病变，而且烟酒还会导致银屑病的加重或复发。
四忌使用过多的柑橘类水果。柑橘类的水果是热性的，虽然富含维生素C，但食用过多会导致出现“上火”的症状，容易出现口干舌燥、咽喉肿痛的症状。这对患者的治疗也是不利的。
银屑病患者虽然在冬季会出现病情加重的情况，但如果能积极进行规范治疗，加上遵循以上的健康护理的原则，相信患者一定能在冬季将自己的病情控制在理想范围内的。
