健身和养生其实是相辅相成的养生也包括锻炼养生养的就是体体健则气足气足则精满精满而神盈所

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　　健身和养生其实是相辅相成的，养生也包括锻炼，养生养的就是体，体健则气足，气足则精满，精满而神盈，所健身和养生其实是相辅相成的，养生也包括锻炼，养生养的就是体，体健则气足，气足则精满，精满而神盈，所以百病不生，延年益寿，健身是建立有规律的生活来强壮身体，所以一样的。

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