“船山故里国学飘香”石鼓书院大讲坛国学讲座第37讲今天上午在衡阳广电影视中心举行，市中医医院院长王诚喜从“中医养生”等角度，倾情讲述《中医文化与养生保健》。
王诚喜说，中医是中华民族最为耀眼的瑰宝，它贯穿了整个中华民族的历史，并涉及到各个领域。中医文化以“天人合一”的整体观念和“阴阳五行”为基础理论的“辩证论治”的思想，形成了独特的东方医学。
在中医里面 所有的东西 它分为两个 一阴 一阳 掌握了阴阳 就掌握了自然 掌握了阴阳 就掌握了宇宙 掌握了阴阳 就掌握了人体
中医养生遵循“阴阳五行”之变化规律，顺应“道法自然、以度为度”，对人体进行科学调养。王诚喜表示，如今的养生专家众多，养生名目繁杂，令大家莫衷一是，唯有了解中医文化才能真正掌握中医养生的精髓。
讲座中，王诚喜引经据典，并充分结合生活实例，用最形象、最朴实的话语，从“阴阳学”、“中医养生”、“四季养生”等多个角度，讲述中医养生之道，告诉观众如何健康养生。
在什么时候 什么季节能够吃些什么对自己身体有益的食物来进行食补 这样辩证论治才能对自己的身体产生更大的益处
0210 你看他今天给我们讲了 以度为度 我就感受非常深 他现场举了个例子说 说这个早上空腹饮水 不要大量的饮 要适度 我就记住了
（根据）自然的规律 用一种养生的办法 与天地相平衡 这样的办法以达到一个养生的规律
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