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展开全部要根据你的起居和生活习惯而定，如果上班或劳动强度越大，当然要三餐好些，但是要规律，同时有节制。过午不食是佛教中苦行僧的做法，释迦摩尼佛的弟子大迦叶就是奉行这个的。来自：求助得到的回答本回答由提问者推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部本人20年医师 10年营养师 我来告诉你 必须要一日三餐 而且就像楼上说的早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少。合理搭配膳食 才能享受长寿人生！已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐刚刚好，一日三餐更为标准，人在工作活动消耗大量卡路，如果午餐没吃饱会对工作效率影响很大，对胃的亏待可想而知。建议不管多忙也要注意一日三餐的量。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
