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展开全部平时应该是吃一些健康食品，生活方式应该是有规律滴，多吃蔬菜及豆制品的食物；不喝酒，不熬夜；已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
4、不熬夜，保持良好作息时间已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2018-11-26展开全部个人建议女生注意保暖，少吃冰的，辣的，油炸，烧烤类的垃圾食品，平时多吃蔬菜水果，注意有规律的作息时间，多运动已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部这个看每个人吧，基本上的话就是早睡早起，不熬夜，少吃辛辣的，每天早上喝点姜红糖。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
