胡萝卜含有某种降糖物质，是糖尿病患者的最佳食物。这种降糖物质所含的某些成分，如槲皮素等，都能增加冠状动脉的血流量，进而起到降低血脂的作用，并促进肾上腺素的合成，具有降压强心的功效。
番石榴有抗氧化的作用，能有效抵抗紫外线对皮肤的侵害，另外，番石榴中的维生素C和纤维素成分可以促进肠胃蠕动，帮助排出多余的脂肪以及体内的毒素，可以美白肌肤、抑制色斑的生成，女士们可以将它食用它作为一个美容的方法，淡化皱纹、滋润肌肤。
平时人们多吃一些黑布林，能吸收丰富的果酸和一些纤维素，这些物质既能促进肠胃蠕动，又能加快消化液分泌，能有效提高人类的消化功能，所以促进消化。
