冬季养生粥食谱有哪些分享冬季养生粥的做法

2019-01-26 22:44

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  冬季养生粥食谱有哪些?冬季喝粥最养生,养生粥不但能驱寒保暖,还能和胃、补脾、润肺,那么,你知道冬季养生粥的做法大全吗?下面小编分享冬季养生粥食谱啦!

  3.锅置于旺火上,放入大米,加上5杯清水,大火煮沸后,转小火煮20分钟。

  1.大麦洗净,用清水浸泡2小时;玉米粒洗净,浸泡半小时;线杯清水和大麦,大火煮沸,改小火煮40分钟。

  粒、花生仁再煮沸后转小火,煮至大麦开花粘稠后。4.放入冰糖,继续煮10分钟,最后撒上线分钟即可。

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