可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
三十岁的男人，不要以为自己有多好的底子，就不仔细打理自己的身体。这个时候，要开始全面的基础护理，包括了生殖系统，面部，以及内脏系统等。
三十岁的人，正好是而立之年，面临着事业，家庭，还有孩子，父母，所以，这个时候，要做好整套的放松工作，不管遇到多大的事，都要做好心态摆正。
三十岁的男人，虽然是打拼的好年龄，可是，如果事业已经安定，就需要你减慢 你的生活节奏了，否则太过于快速的生活节奏，也会影响你的健康。
性生活也要开始减少数量，而要多注意一下追求质量的。要知道，你已经有了孩子，性已经不再是繁衍后代了，而是享受的过程，所以，不要追求次数。
讲到病从口入，这个时候，就要注意了，饮食上的卫生，结构，以及营养的搭配等。尽量在家吃，不要在外面多应酬吃油腻或者是辛辣的食物，肠胃受不了。
三十岁的人，也开始懂一些养生的知识，尤其是安排好个人的饮食，生活，工作，处理个人的情绪等。养生在于慢慢地积累，从这个时候积累还不晚。
三十岁后，最好是多一些娱乐的活动，就是按自己的喜好做一些放松的事情，也可以去做一些运动，例如，跑步，或者是上健身房。本回答由提问者推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部多吃润肺的食物，中医上说“肺主皮毛”，还有要注意规律作息时间，多吃富含胶原蛋白的食物。追答胡子多的话经常剃就可以了，实在不行可以试试脱毛膏*^_^*已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起热心网友
2014-12-24展开全部胡子最好用拔的，用护肤品保养已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部胡子一根给拔掉看它长不长已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起热心网友
2014-12-24展开全部胡子多才性感已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起热心网友
