2017年12月22日讯，冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。中医认为，冬至是阳气初生之时，要小心呵护，精心调养，使其逐渐壮大，只有人体内阳气充足，才可能祛病延年。因此，宜食温热之品，保护脾肾，应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多；糖类、脂肪、盐少。同时，注意经常活动，但不宜进行大量出汗的剧烈运动，可以适当练习太极拳、八段锦、瑜伽等舒缓的有氧运动。
冬至人体内的阳气生发，容易吸收外来营养，人体后面为阳，所以晒后背可以补充阳气。由于背部有许多腧穴，冬至时节常常晒后背或贴敷三九贴，会有浑身舒畅的感觉。
冬至还意味着开始进入一年中最冷的“数九”严寒天气。这时候要特别注意保暖，尤其是体质阳虚的人。中医说“血遇寒则凝”是指，天冷时血液容易流动不畅，甚至引起淤血阻滞，促使心脑血管疾病的发作和加剧。东城中医医院 黄飞剑
一边是人均寿命的延长，一边是慢性病的侵袭；一边是对健康无比的渴望，一边是迈不开的双腿；一边是勤勤恳恳地护肤，一边是孜孜不倦地熬夜....近日发布的《2019国民健康洞察报告》(以下简称《报告》)为公众展示了一幅光怪陆离的中国人健康画卷。 据
冬至刚刚过去。在当今很多人看来，根据字面意思，冬至表示冬天到来。其实，在古代，“至”并不是“到”的意思，而是“极”的意思。在古人看来，冬至其实意味着冬天快要结束。明代文学家王鏊说：“冬至之日，一阳自地而升。”也就说，到来冬至这一天，土地里的
前不久,“酸碱体质理论”在美国被判为骗局。美国圣地亚哥法庭判决“酸碱体质理论”创始人罗伯特·欧·扬赔偿一名癌症患者1.05亿美元。此事一经报道立刻引起广泛关注。 “酸碱体质理论”不仅在美国产生了影响,在中国的“市场”也不小。在自媒体平台,支
明天就是冬至了， 作为中国农历中一个重要节气， 也是中华民族的一个传统节日， 必定与吃有一些关系， 那么问题来了 来源：首都建设报 综合 中国网、农历网、未读、中国天气网等 编辑、制图：高 远 执行主编：周宇杰 主编：陈丽敏 流程编辑
明天是冬至，国家市场监督管理总局发布饺子食用安全消费提示，提醒消费者如发现速冻饺子已解冻变软，有明显的开裂、变形、粘连，颜色发暗、发灰，袋内有大冰晶等情况就不要购买，同时还要查看保质期和贮存条件，确保选购的速冻饺子不超过保质期。 图片：王金
明天入冬至，京城老字号餐馆的水饺馅料丰富，尤其是主打手工水饺的惠丰饺子楼备了上千斤馅料，新推出了猪肉八爪鱼饺子。同和居准备了猪肉大葱、三鲜、牛肉大葱等水饺；同春园饭店准备了猪肉荠菜、茴香两种馅料的水饺，还推出点一品锅送水饺一份的活动；惠丰门
再过几天就是冬至了，北京人讲究在这一天要吃饺子，还有“数九”过冬的习俗，不少人可能还记得那首《数九歌》：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”所谓“数九”，就是从冬至日算起，每九天
大雪节气，京城也迎来入冬后最低气温，防寒保暖成为生活中最重要的内容之一，此时养生进补有什么妙招？预防流感有什么好办法？本报记者调查走访，为您梳理出了这份生活指南，希望能为您抵御寒冬、强身健体，增添一些切实可用的办法。 天冷流感进入活跃期 程
一年四季，过敏性鼻炎患者只有在夏季能舒服一点，其他三个季节因为花粉、冷空气等过敏源非常活跃，都是过敏性鼻炎的高发期。黄飞剑在过敏性鼻炎领域潜心研究30余年，他说，过敏性鼻炎并不单单是鼻子的事儿，而是过敏性体质在鼻部的集中体现。因此，治疗过敏
寒未深而雪未大，是名小雪也。小雪节气之后，我国北方大部分地区温度降至0℃以下，因此要格外注意防寒保暖。 资料图 寒冷的冬天，饮食上可以多吃些热量较高的食物，增加碳水化合物脂肪的摄入，有助于御寒，如面包、牛奶、瘦肉等。同时也要注意维生素及膳食
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