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展开全部阴虚火旺其实也是寒气大，所以一定要贪图一时的痛快就去吃凉的，可以试试多运动，通过手脚把热散出去。少吃饭，每顿饭吃个七八分饱，还有就是养成一个良好的作息。如果高要求还可以站站桩打打坐，不过这个就要结合你个人情况了，也有其他很多好的运动，比如平板支撑，甩手功，慢走，腹式呼吸，拉筋，其他一些养生操都可以的。找一个适合自己的，循序渐进慢慢来。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部去看中医已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起收起1条折叠回答为你推荐：1 2
